¿Qué es Sound Mind, Sound Body™?
7 de septiembre de 2021
Sound Mind, Sound Body™ es la creencia de que cada vez que nos esforzamos, sudamos y nos quedamos sin aliento, somos más felices.
La historia de ASICS comenzó con una simple creencia: una carrera es más que un entrenamiento o una competición. El deporte es más que un juego, y tiene el poder de mejorar tu salud mental.
«Sound Mind, Sound Body™» es la creencia de que las personas son más felices cuando se esfuerzan. Esa frase es la filosofía que guía a ASICS.
ASICS es un acrónimo de la expresión latina «Anima Sana In Corpore Sano» del antiguo satírico romano Juvenal. Significa «Una mente sana en un cuerpo sano».
Cómo el deporte puede mejorar tu salud mental
La actividad física no solo mejora el aspecto físico. Ya sea corriendo o aumentando el ritmo cardíaco, estás beneficiando a tu cuerpo. El ejercicio puede liberar mayores niveles de dopamina, serotonina y endorfinas. Estas sustancias químicas pueden aliviar el estrés y mejorar el estado de ánimo , permitiéndote estar más presente.
«El deporte [puede] mejorar la salud mental al ayudar a despejar la mente», dijo Elena Araldi, bióloga nutricional y miembro de ASICS FrontRunner. «[Da] la oportunidad de mejorar nuestra concentración y encontrar la fluidez».
El deporte aporta felicidad, alegría y fuerza.
Noëlle Roorda es una galardonada paratleta de jabalina. El éxito de la competidora holandesa está impulsado por una poderosa mentalidad según la cual los deportistas solo deben pensar en términos de posibilidades.
«No me imagino la vida sin el deporte», afirma Roorda. «Después del ejercicio me siento satisfecha. Siento felicidad, alegría y fuerza».
Correr puede liberar el estrés y la ansiedad.
Henri Schoeman es un triatleta sudafricano y campeón mundial. Los retos físicos que experimenta a través del deporte le aportan paz.
«Me encanta correr», dijo Schoeman. «Lo que realmente ayuda a alejar gran parte del ruido de este mundo, el estrés y la ansiedad, es salir a correr».
Síguelo en Instagram: @henrischoeman
La formación puede aportar una sensación de logro y motivación para romper nuevas barreras.
Yoshihide Kiryu, velocista profesional, fue el primer atleta japonés que corrió 100 metros en menos de diez segundos. Desde el entrenamiento hasta la carrera, siempre encontrarás satisfacción en la pista.
«Después de una sesión de entrenamiento, siento una sensación de logro», dijo Kiryu. «Me siento más fuerte que el día anterior porque cada día hay un nuevo obstáculo que superar».
Cómo lograr una mente sana en un cuerpo sano
Ayudar a las personas a conseguir una mente sana en un cuerpo sano es un objetivo clave para ASICS. Esta filosofía refleja todo lo que ASICS crea con la esperanza de inspirar a las personas a estar sanas y felices a través del movimiento.
Muévete con la aplicación Runkeeper™
Acostúmbrate a correr todos los días haciendo un seguimiento de tus actividades con la aplicación ASICS Runkeeper™. Empieza a registrar tu carrera aquí.
Inspira a otros con #SoundMindSoundBody
Mantente conectado/a, encuentra motivación e inspira a otros/as. Añade pegatinas ASICS a tus historias y etiqueta #SoundMindSoundBody cuando te pongas en movimiento.