Come scegliere il tuo primo paio di scarpe da corsa

Guardando la maratona di New York sprofondato nel divano hai pensato posso farlo anch’io? Magari, sarebbe meglio tentare prima una mezza maratona. Qualunque sia la tua fonte d’ispirazione, prima di lanciarti a correre per le strade della città, cerca un paio di scarpe da running adatte.

Trovare delle scarpe che si adattino perfettamente alla tua corporatura e al tuo stile di corsa può predisporti a continuare questa attività per tutta la vita, non solo per pochi mesi. Tenendo questo a mente, prima di investire in un paio di scarpe da running per principianti, poniti alcune fondamentali domande, o vai su ASICS Shoe Finder per effettuare una ricerca guidata. Come scegliere le scarpe da corsa per principianti: le 5 domande a cui rispondere

1. Quanto vuoi correre lontano?

Sei deciso a correre un’intera maratona? Se questo è il tuo obiettivo, allora cerca scarpe da corsa che offrano ammortizzazione e comfort superiori, altrimenti quei 42,2 km ti sembreranno interminabili. Inoltre, tieni conto anche dei chilometri che percorrerai durante gli allenamenti. Un paio di scarpe

2. Su quale superficie correrai?

Non porteresti mai una Ferrari sullo sterrato, così come non faresti trail running con un paio di scarpe da strada. Ci sono scarpe per i principianti progettate per tutti i tipi di corsa, dai sentieri alla pista. Ti basterà trovare la misura giusta. Non trascurare neanche le condizioni meteo in cui correrai. Scarpe con molta tenuta ti manterranno stabile e sicuro sia quando la pioggia ti sorprende per strada, sia quando corri su sentieri scivolosi o fangosi.

Dai un'occhiata ai suggerimenti proposti dalle nostre guide e scegli in tutta tranquillità le scarpe da trail running e le scarpe da corsa su strada più adatte a te.

3. Qual è il tuo tipo di pronazione?

Per pronazione s’intende il modo in cui il tuo piede ruota quando cammini e corri. Prima di acquistare un paio di scarpe da corsa, cerca di capire come cammini e corri, poiché ogni scarpa disponibile sul mercato è progettata per un tipo specifico di pronazione.

Qualora tu sia un iperpronatore, se cioè il tuo piede compie una rotazione eccessiva verso l'interno, o viceversa un ipopronatore, quando questa rotazione è insufficiente, avrai bisogno di una scarpa che ti sostenga durante l’intero ciclo del passo, aiutandoti a correggere il tuo stile di corsa. Scopri quali sono le migliori scarpe da running per principianti, in base ai diversi tipi di pronazione.

4. Qual è il tuo budget?

Vale la pena spendere il massimo possibile, pur di avere un paio di scarpe da corsa comode, resistenti e in grado di fornirti tutto il supporto necessario durante gli allenamenti e le gare. Dai un'occhiata ai nostri consigli qui di seguito.

Quali sono le scarpe da corsa migliori per i principianti?

Con una disponibilità così ampia di modelli e stili diversi, ti presentiamo alcune tra le migliori scarpe da corsa ASICS per principianti, per aiutarti a trovare la vestibilità perfetta per i tuoi traguardi sportivi.

• Obiettivo maratona

Se hai in mente di correre una maratona, o una mezza maratona, o se pensi di allenarti spesso sulle lunghe distanze, dovresti puntare a una scarpa da corsa che offra ammortizzazione e comfort superiori, come il GEL-NIMBUS™.

• Correre nella natura

Se ami i grandi spazi aperti, hai bisogno di una scarpa che assicura aderenza con qualunque condizione meteo. Le GEL-TRABUCO™ da uomo e donna sono le nostre scarpe da trail running più iconiche. Offrono durata, protezione e aderenza imbattibili, sia per principianti, che per i runner di ogni livello.

• Se sei un iperpronatore

Le migliori scarpe da corsa per principianti con iperpronazione sono scarpe stabili, che presentano un'intersuola più rigida all’altezza dell'arco plantare e una schiuma più leggera sul bordo esterno, in modo da offrire un sostegno aggiuntivo e massimizzare l'assorbimento degli urti. Le ASICS GEL-KAYANO™ figurano tra le scarpe da corsa per iperpronatori più popolari.

• Se hai piante larghe oppure strette

Scegliere le scarpe da corsa giuste quando hai i piedi a pianta larga o stretta può risultare estremamente difficoltoso. I principianti hanno bisogno del massimo livello di sostegno e di stabilità. Per questa ragione, le scarpe da corsa ASICS più popolari sono disponibili in varie larghezze. Per saperne di più, dai un'occhiata alla nostra guida alla larghezza delle scarpe.