Sapato de corrida de trilho: encontrar os seus sapatos

Corrida de trilho consiste em percorrer terreno variado e habituar-se a correr em subidas ou descidas com condições variáveis debaixo dos pés. Para além de constituir um desafio extra, também o leva para caminhos onde pode encontrar vistas espetaculares e ter algumas incrivelmente gratificantes corridas.

Sapatos de trilho vs. sapatos de estrada

Sapatos de corrida de trilho fornecem o suporte, aderência e proteção que irá precisar quando correr em terreno mais suave, irregular e variável. Esse tipo de terreno força o corpo a constantemente reagir às mudanças debaixo dos pés, para que os músculos trabalhem diferentemente conforme cada passo. É por isso que precisa de sapatos de corrida que o apoiem.

Na estrada, a superfície é tipicamente lisa, dura e regular. É por isso que sapatos de corrida de estrada tipicamente têm solas mais planas, suaves e duráveis, para correr numa superfície que é constante.

Os diferentes sapatos de corrida de trilho

Na ASICS, temos sapatos de corrida de trilho que oferecem mais proteção e amortecimento, tais como a nossa série TRABUCO™. Também temos sapatos de corrida de trilho que são leves e oferecem excelente flexibilidade, tais como a nossa série FUJI ™. A escolha certa para si irá depender do tipo de terreno em que quer correr, por exemplo, se é em pistas fora de estrada e caminhos, ou em condições mais desafiantes tais como áreas montanhosas e de colinas com terreno rochoso ou íngreme.

Dependendo das suas necessidades, deverá procurar por sapatos de corrida de trilho que ofereçam:

• Aderência (controlo/domínio) – Este é o atributo mais importante de um sapato de corrida de trilho. Irá ajudá-lo a enfrentar terreno irregular e reduzir o risco de lesões.
• Proteção – Precisa de proteção no fundo dos seus pés com boas entressolas/placas de rocha e borracha. Em terreno mais duro, também deve procurar por uma proteção sólida da parte superior com reforço em áreas cruciais como os dedos e a parte média/central do pé (pé médio).
• Conforto – A espessura da entressola (sola intermedia) é crucial para manter os seus pés confortáveis e absorver os solavancos quando estiver a correr em terreno irregular.

Que sapatos de corrida de trilho devo comprar?

Estes sapatos de corrida de trilho possuem características de vanguarda para ajudá-lo a percorrer superfícies imprevisíveis e percursos implacáveis. Incluem tudo da tecnologia GEL™ para maior conforto até talões de tamanho extra na sola (exterior) para maior tração.

GEL-TRABUCO™

Este sapato de trilho robusto e muito confortável é desenhado para o corredor fora de estrada que quer excelente durabilidade, aderência (/controlo) e proteção. Está bem adequado a superfícies de trilho sólidas e soltas e apresenta uma entressola FLYTEFOAM™ para um balanço/ressalto leve, o sistema de suporte DUOMAX™ para reduzir o stress (a pressão) no pé e a tecnologia de amortecimento de calcanhar GEL™.

GEL-TRABUCO MAX™

Estes excelentes sapatos de corrida de trilho de longa distância são extremamente confortáveis e fornecem perfeito equilíbrio e estabilidade nos trilhos. Dão imensa aderência mesmo em terreno rochoso e lamacento, ao mesmo tempo que dão retorno de energia excecional para que possa correr a uma boa velocidade sem gastar demasiada energia quilómetro após quilómetro.

GEL-FUJITRABUCO SKY™

Se a sua prioridade é correr depressa fora de estrada, então o leve FUJITRABUCO SKY™ é uma escolha sólida. Apresenta uma placa flexível debaixo do pé para que possa mover-se rapidamente em rocha dura e trilhos cobertos de raízes. Apesar de ser um dos sapatos de corrida de trilho mais leves no mercado, a entressola (sola intermédia) FLYTEFOAM™ e tecnologia GEL™ no calcanhar fornecem bastante amortecimento em trilhos de grande dificuldade e quando correndo em descidas em velocidade.

FUJI LITE 2™

Este sapato de trilho é ideal para corredores neutros que querem um sapato leve e flexível para trilhos lamacentos e argilosos. Apresenta uma entressola FLYTEFOAM™ remodelada que é formada com materiais reciclados, desenhada para dar absorção de choque com peso leve e impulsionar a sua passada em frente pelos trilhos.

GEL-TRABUCO TERRA™

Uma variedade de elementos robustos e componentes de absorção de choque dá a estes sapatos de corrida de trilho tração avançada em troços de subidas e descidas. São de peso leve e apresentam tecnologia de amortecimento GEL™ para melhorar a absorção de choque em áreas de maior impacto, enquanto um padrão de piso técnico dá excelente aderência em terrenos exigentes.

GEL-SONOMA™

O GEL-SONOMA™ é um sapato de corrida de trilho extremamente durável que tem tecnologia específica para trilho para mantê-lo estável e apoiado. Com a mais-valia de ter um preço baixo, esta versátil hipótese é perfeita para corridas de trilho, leves caminhadas e outras aventuras no exterior.

GEL-VENTURE™

Apresentando absorção de choque e grande amortecimento, o GEL-VENTURE™ é um sapato de corrida de trilho excelente e completo para corridas de trilho, caminhadas leves e para explorar. Com o seu ajuste de maior acomodação na dianteira do pé, garante conforto sem sacrificar durabilidade.

Como encontrar os sapatos de corrida de trilho certos para si

Aqui estão algumas dicas dos nossos especialistas para ajudá-lo a decidir quais os sapatos de corrida de trilho são mais adequados para si.

● Experimente alguns pares

Conforto é crucial quando estiver a escolher sapatos de corrida de trilho. Os pés de todas as pessoas são diferentes, então experimente alguns pares até encontrar o mais adequado/ajustado para si. Se preferir encomendar online, vale a pena ir até uma loja especialista em corrida para experimentar alguns pares antes de fazer a sua encomenda no nosso website.

● Pense na aderência

Solas aderentes em que os corredores de trilho possam confiar são obrigatórias em condições escorregadias, lamacentas e rochosas. Talões são as indentações de borracha profundas ou ranhuras (sulcos) que irá encontrar em sapatos de corrida de trilho que são desenhados para tração e estabilidade. Se os trilhos em que corre são sobretudo de sujeira compacta ou pedra, então deve procurar por um padrão de talão curto. Se planear correr em superfícies lamacentas ou mais macias, então um padrão de talão mais profundo irá fornecer maior tração.

Tecnologia ASICS GRIP™ é o nosso material especificamente criado que dá aderência inigualável em trilhos e se destaca em condições molhadas. Está disponível nos sapatos de corrida de trilho ASICS GEL-TRABUCO TERRA™, GEL-TRABUCO MAX™, GEL-FUJITRABUCO SKY™ e FUJI LITE 2™ .

● Conforto e proteção

Se a sua prioridade é um sapato de corrida de trilho confortável que pode usar quilómetro após quilómetro, então a série TRABUCO™ está bem adequada a si. Fornece estabilidade imbatível em qualquer superfície e excelentes níveis de proteção.

● Peso leve e flexibilidade

Se está à procura de sapatos leves e flexíveis que lhe permitam correr rapidamente em trilhos macios/suaves, então considere a série FUJI™. Tornam mais fácil manter um ritmo vigoroso (rápido) em terrenos menos exigentes.

Descubra mais sobre o equipamento para corrida de trilho lendo essenciais de topo de corrida de trilho .