Mappatura del piede e analisi dello stile di corsa - Come possono migliorare l'efficienza della corsa

HIGHLIGHTS

• L'analisi dello stile di corsa fornisce informazioni vitali sul proprio stile di corsa

• Aiuta a comprendere il proprio livello di pronazione

• Inoltre, esamina i movimenti di gamba e corpo per individuare le aree che potrebbero compromettere performance ed efficienza

• L'obiettivo è trovare il tipo di scarpa da corsa giusto, in grado di rendere la corsa più confortevole

• È inoltre possibile risolvere il problema di infortuni ricorrenti dovuto all'uso del tipo errato di scarpe


L'analisi dello stile di corsa fornisce ai runner informazioni essenziali sul loro stile di corsa. Ciò risulta importante indipendentemente da quanta esperienza abbiano, dato che solo conoscendo il proprio stile di corsa potranno scegliere le scarpe giuste.

Lo scopo principale dell'analisi dello stile di corsa è misurare il grado di pronazione. La pronazione è la naturale tendenza del piede a ruotare quando la parte esterna del tallone impatta a terra. Tale rotazione funge da assorbimento degli urti per la gamba e il corpo, distribuendo ottimamente la forza dell'impatto del tallone che colpisce il terreno.

  • In caso di iperpronazione il piede presenta un'eccessiva rotazione all'interno
  • In caso di supinazione il piede non ruota a sufficienza verso l'interno.

L'analisi dello stile di corsa corrisponde al grado di pronazione del runner con il tipo di scarpa corretta, allo scopo di controbilanciare l'iperpronazione o la supinazione, contribuendo a ridurre il rischio di infortuni e migliorando l'efficienza della corsa.

Cosa si intende per analisi video dello stile di corsa?

Si tratta di un'analisi che richiede di correre per alcuni minuti su un tapis roulant mentre viene registrato un video dei piedi del runner. Questo video viene quindi rallentato e analizzato in dettaglio da un professionista ASICS che fornirà una valutazione. I runner possono quindi provare una vasta gamma di scarpe, selezionando l'ammortizzazione, l'ammortizzazione strutturata o il sostegno massimo in base ai risultati.

Oltre ad aiutare i runner a trovare la scarpa giusta attraverso la valutazione del movimento del piede, l'analisi video dello stile di corsa si concentra inoltre sul movimento della gamba e del corpo e sulla relativa efficienza, per comprendere come far correre più velocemente il runner. Rallentando il video e visualizzando le varie fasi della corsa nei dettagli, i rappresentanti ASICS possono aiutare a identificare determinati movimenti che possono causare infortuni o influire sull'efficienza della corsa.

Mappatura del piede in 3D

La versione più avanzata dell'analisi video dello stile di corsa è la mappatura del piede in 3D, che, oltre al video, utilizzare laser e microcamere per creare un'immagine 3D altamente dettagliata del piede. Viene valutata una serie di informazioni ottenuta dalla scansione, come l'altezza dell'arco e l'allineamento del tendine di Achille con la gamba, al fine di individuare la scarpa da corsa perfetta e di fornire indicazioni ai runner in merito alla causa di infortuni ricorrenti.

La mappatura del piede in 3D è un'esclusiva di ASICS ed è disponibile ai clienti mediante la Running Clinics o presso il punto vendita ASICS di Londra, l'unico in cui è presente stabilmente l'apparecchiatura per la mappatura del piede in 3D.

Quando un runner è consapevole del proprio stile di corsa, del suo passo e del tipo di scarpa di cui ha bisogno, sarà pronto per valutare l'ampia gamma di stili di scarpa disponibili.

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