14 acessórios de corrida essenciais que precisa em 2021

Mais pessoas estão a aderir às corridas do que antes, em qualquer outra altura, aderiam. 

Se começou a praticar corrida recentemente e quer melhorar o nível do jogo, investir em acessórios de corrida pode ser uma boa jogada. Enquanto sapatos e roupas  apropriadas são essenciais para uma corrida efetiva, investir em acessórios de corrida adicionais pode tornar a sua corrida mais agradável, produtiva, e eficiente. 

Aqui estão os 14 melhores acessórios de corrida em que deve considerar investir.

Melhores acessórios de corrida para 2021

Aqui estão os 14 acessórios de corrida para homens e mulheres em que deve considerar investir para obter mais do seu exercício físico.

1. Relógio de corrida

Relógios de corrida são alguns dos mais revolucionários acessórios a ter entrado no mundo da corrida nos anos recentes. Cada relógio de corrida é diferente, mas a maioria usa GPS para seguir com exatidão as suas rotas, velocidade e distância percorrida. Podem também monitorizar outras coisas, tal como o seu batimento cardíaco. Alguns relógios de corrida funcionam em conjunto com o seu telemóvel – então precisa de o transportar enquanto corre – enquanto outros funcionam por si só (sozinhos). 

Relógios de corrida são muito úteis para controlar os seus exercícios e monitorizar o seu ritmo. Podem ser especialmente úteis se estiver a tentar melhorar a sua velocidade pois podem fornecer divisões (parcelas) precisas/exatas. 

2. óculos de sol de corrida

Um par de óculos de sol de corrida especialmente desenhado irá manter a luz solar fora dos seus olhos, tornando o seu exercício mais confortável. óculos de sol de corrida são desenhados para evitar deslizamento quando transpira e são também de peso leve para evitar desconforto e fricção. 

3. Meias de corrida

Muitas pessoas escolhem simplesmente usar meias básicas de tornozelo quando vão correr. Contudo, pode valer a pena investir num par de meias de corrida que são especialmente desenhadas para esta atividade. Meias de corrida dão amortecimento extra e são concebidas para prevenir bolhas e absorver o suor, para que os seus pés se mantenham secos mesmo nas corridas mais longas. 

4. Auriculares (/auscultadores) de corrida

Ouvir música enquanto vai fazer corridas pode ajudá-lo a concentrar-se e a correr mais longe e mais depressa. Hoje, os melhores auriculares para corrida são normalmente sem fios – isto evita um balanço irritante dos cabos ou ficarem presos em arbustos ao passar por eles em corrida.  

5. Doces e géis energéticos para corrida

Se estiver a correr distâncias longas, tais como meia maratona ou maiores ainda, transportar doces e géis no seu bolso ou num cinto de corrida pode ser uma necessidade. Reabastecer a meio da corrida dá ao seu corpo os nutrientes que precisa para levá-lo mais longe sem se cansar. 

6. Fita de cabeça para corrida 

Uma fita para a cabeça para corrida assenta confortavelmente ao longo da sua testa e acima das suas orelhas e é desenhada para impedir que suor desconfortável chegue aos seus olhos. 

7. Luzes de corrida

Se alguma vez correr depois de escurecer, um conjunto de luzes de corrida pode ser extremamente valioso para a sua segurança. Luzes de corrida encaixam-se nas suas costas e frente, e tornam-no mais visível a outros utilizadores da estrada e outros pedestres. Se alguma vez correr num parque escuro, luzes de corrida podem ser particularmente úteis para encontrar o seu caminho. 

8. Cintos de corrida

Acha incómodo transportar as suas chaves, telefone, carteira e outros objetos pessoais nos seus bolsos, ou num suporte de telefone no seu braço? Cintos de corrida são a solução perfeita. Estes práticos acessórios de corrida ajustam-se confortavelmente à volta da sua cintura e permitem-lhe suportar todos os seus pertences num local facilmente acessível sem abanar demasiado.

9. Sutiã de corrida

Sutiãs de corrida são acessórios de corrida para mulheres cruciais. Mantêm o seu peito estável e evitam movimento desconfortável e dor. O tamanho correto é determinante pois quer ser apoiada sem pressão adicional a ser posta no seu esterno. 

10. Protetores de mamilo para corrida

Protetores de mamilo são populares acessórios de corrida para homens. Protetores de mamilo são aplicados sobre os seus mamilos e previnem fricção e irritação nesta área sensível. 

11. Máscara/cobertura de rosto para corrida 

Máscaras de corrida permitem-lhe exercitar-se confortavelmente ao mesmo tempo que ajudam a evitar a propagação de COVID-19 e também a reduzir a quantidade de poluição de ar que inala. Especialmente popular entre os que frequentam ginásio, que querem manter-se e aos outros seguros e protegidos enquanto fazem corrida nas passadeiras rolantes, máscaras de corrida estão a tornar-se um acessório de corrida essencial/obrigatório para 2021. 

12. Joelheira de corrida

Joelheiras de corrida mantêm os seus joelhos estáveis e são um acessório de corrida popular para pessoas que tenham tido lesões. 

13. Luvas de corrida

Se estiver a treinar no inverno, um par de luvas de corrida é absolutamente essencial. Luvas de corrida previnem que os seus dedos fiquem muito frios e minimizam a perturbação quando está a exercitar-se nos meses mais frios. 

14. Suporte de telefone para corrida

Um suporte de telefone para corrida permite-lhe amarrar o seu telemóvel à parte superior do braço, onde é fácil ver e controlar (permitindo-lhe, por exemplo, mudar a música que está a ouvir). Um suporte de telefone para corrida significa que não terá de transportar o seu telefone num bolso onde poderia movimentar-se inadequadamente. 

Encontre os acessórios de corrida certos para si

Se está a querer tentar tornar o seu exercício físico mais confortável e produtivo, acessórios de corrida podem fazer toda a diferença. Pesquise acessórios de corrida para mulheres e homens  da ASICS para encontrar o equipamento que precisa.