早稲田大学 競走部
1914年創部。学生三大駅伝で計20回の優勝を誇る伝統校。
直近の新春の大学駅伝（2026年）では往路2位、総合4位と2年連続で上位に輝き、国際舞台で活躍するトップランナーを多数輩出する学生長距離界屈指の名門。
目標から逆算する「期分け」という考え方
期分けとは、目標レースに向けて「基礎構築期」「鍛錬期」「実践期・レース期」の3つのフェーズにトレーニング内容を分け、段階的に能力を高めていく計画的な手法です。
期分けごとの主な練習メニューとシューズ使用例
※競走部員個人の意見に基づく使用例
SHOES ROTATION MATRIX
それぞれの目標と日々のメニューから、今履くべき一足が見つかる。
アスリート
サブ4
スピードエントリー
RACE
本番・実戦
MAGIC SPEED 5
SPEED & FORM
インターバル / スプリント
EVORIDE SPEED 3
SPEED & FORM
インターバル / スプリント
TARTHER RP 3
PACE & DISTANCE
距離走 / ペース走
HYPER SPEED 6
PACE & DISTANCE
距離走 / ペース走
LYTERACER 6
DAILY JOG
ファストJOG / スローJOG
HYPER SPEED 6
DAILY JOG
ファストJOG / スローJOG