COMO COMEÇOU NO TRIATLO?

"Na verdade, por tentativa e erro. Alguém me disse para experimentar quando eu vivia na África do Sul. Depois que participei da minha primeira corrida, fiquei encantado pelo triatlo. É um belo desporto. Podemos conhecer ótimos sítios, encontrar muitas pessoas e correr em alguns dos locais mais exóticos do planeta. Mas a minha paixão pela excelência me mantém a buscar o nível mais alto possível."

COMO É UM DIA TÍPICO?

• acordar cedo
• Espresso
• correr um pouco com alguns exercícios
• um lanche
• nadar
• uma soneca
• almoço
• pedalar com algum esforço e talvez uma corrida sem a bicicleta
• após o jantar, de três a quatro vezes por semana, faço uma massagem

HOBBIES DO JAN

DESTAQUES DA CARREIRA

2013 - Campeonatos Europeus 70.3 - 2o. lugar; 1o. no CA 70.3
2008 - Campeão Mundial Jovem da IAAF, 100 m
2015 - Medalhista de Ouro Olímpico no triatlo Número 1 do ranking mundial
Diversos pódios do ITU WCS e duas vezes Campeão do 70.3
Campeão Mundial por Equipas do ITU
Campeão Nacional
Vencedor do 5150