Quando inizi a correre, uno dei maggiori cambiamenti che noterai nel tuo corpo è che quanto più ti alleni, tanto meno avrai il fiato corto. Questo perché i tuoi polmoni diventano più efficienti nel rifornirsi di ossigeno (insieme ad altri fattori).

Il gioco del tennis è profondamente cambiato nel corso degli anni, diventando sempre più veloce e dominato da atleti sempre più aggressivi e potenti.

Quando giochi a tennis, sono tanti i fattori che influenzano la tua battuta.. Che si tratti del gioco di gambe, della coordinazione oculo-manuale, della capacità di valutare distanza e velocità o di come impugnare la racchetta, dovrai prendere molteplici decisioni in un solo istante.

Have you recently started playing tennis? If you’re new to the game you may have begun by playing with underhand tennis serves.

Vuoi migliorare le tue prestazioni sul campo da tennis? Ecco alcuni esercizi da provare lontano dal campo, per potenziare ogni aspetto, dalla forma fisica alla forza.

Come ogni runner saprà, non c'è niente di più frustrante che dover interrompere le sessioni di corsa o di allenamento, a causa di un raffreddore. Ma è davvero sconsigliato correre con il raffreddore e il mal di gola?

Prima di investire in un paio di scarpe ASICS per bambini, progettate per sostenere e proteggere lo sviluppo dei piedi, è importante misurare correttamente i piedi dei tuoi figli. Segui la nostra guida per trovare la calzata perfetta.

L'ammortizzazione, il comfort e la resistenza sono solo alcune delle qualità indispensabili in una scarpa per bambini per sostenere una crescita sana dei piedi. Scopri perché la tecnologia più avanzata di ASICS è la soluzione ideale per lo sviluppo dei bambini.

Our purpose and our mission at ASICS is to support more people to move for positive mental health.

Dopo la racchetta, le scarpe da tennis sono l'elemento più importante per praticare questo sport. Scegliere un buon paio di scarpe da tennis ti consentirà di muoverti agevolmente e in sicurezza sul campo, ridurre al minimo il rischio d’infortuni ed eseguire movimenti, come le scivolate, che altrimenti non saresti in grado di fare.

Se hai deciso di cominciare a correre, che tu lo faccia per migliorare la salute, acquistare forma fisica, o liberarti di alcuni chili di troppo, avrai sicuramente mille domande. E, in effetti, quando ci si introduce per la prima volta al mondo della corsa, ci sono un sacco di cose che ci lasciano inebetiti – dagli accessori alle tecniche di corsa.

Pianificare gli abiti per ogni eventualità è importante per essere sempre a proprio agio e concentrarsi sulle prestazioni con qualsiasi condizione atmosferica. Ecco perché è importante vestirsi a strati.

“Sto uscendo a correre”. “Sto andando a fare jogging”.

Il tuo stile di gioco cambia a seconda del tipo di superficie. Perché non dovresti fare lo stesso con le tue scarpe da tennis?

Dei buoni calzini da corsa sono un accessorio importante nel tuo guardaroba, al pari di pantaloncini e maglietta. Tuttavia, quando si pensa alla perfetta tenuta da running, i calzini da corsa sono spesso trascurati.