Correre nel fango: ad alcuni runner piace, ad altri proprio no. In ogni caso, se mentre corri ti capitasse di imbatterti nel fango, in montagna o nel parco sotto casa, ti sarà d'aiuto sapere cosa fare.

Hai la gola irritata, il naso chiuso, le tempie che pulsano: sembra proprio che tu abbia il raffreddore.

Una volta le scarpe da rugby erano uguali per tutti. Oggi invece quasi ogni giocatore ne indossa un tipo diverso.