Se non conosci le differenze tra le varie tipologie di scarpe esistenti, individuare il paio giusto può rivelarsi estremamente difficile.

Con loro hai affrontato la pioggia, il sole e la neve, hai percorso sentieri sterrati, hai corso lungo le strade della città e hai attraversato campi fangosi. Ma quando iniziano a comparire i primi inequivocabili segni di logoramento, arriva anche il momento in cui devi separarti dalle tue amate scarpe da running, sostituendole con un paio nuovo.

Centrale, pivot o ala, ASICS ha la scarpa da pallamano adatta a ogni ruolo. Scopri quella giusta per te.

Una guida alla scelta La pallavolo è uno sport veloce e fisico, basato su potenza e agilità. Per dare il meglio, devi scegliere una scarpa che assecondi le tue doti naturali.

Lo squash è uno sport molto intenso, nel quale forma fisica, agilità e velocità sono fondamentali. Di quali scarpe hai bisogno per giocare al meglio?

Che ti stai allenando per affrontare la tua prima gara da 5 km, ti stia preparando per una maratona o semplicemente tu stia correndo per migliorare la forma fisica, la tua tecnica di corsa gioca un ruolo fondamentale. Con la tecnica di corsa appropriata, riuscirai a correre dal punto A al punto B con uno sforzo minimo e a coprire distanze crescenti senza accusare una stanchezza eccesiva.

“Non posso andare a correre, sta piovendo!” È una scusa che anche i runner più appassionati useranno almeno una volta nella vita.

Tutti i runner, dal più principiante a quello più esperto, hanno a un certo punto sperimentato quel fastidio lancinante nei fianchi o nella parte superiore dell’addome. Non importa quanto forti siano le gambe o quanta energia ti sia rimasta; quando vieni colpito da una fitta le uniche cose da fare sono una smorfia di dolore e provare a correrci sopra.

Per scegliere le scarpe da badminton ideali bisogna considerare velocità e stabilità. Qual è il tuo stile di gioco: da fondo campo o sotto rete?

Dressing your toddler in summer clothing comes with its own set of challenges. Here is our guide to summer wear for toddlers that will try to answer all of your questions.

Hai mai sognato di sbucare da una curva, continuare a correre e soffiare l’oro olimpico degli 800 metri a David Rudisha? Anche se questa impresa non è alla tua portata, pensa come potrebbe essere partecipare al tuo prossimo parkrun, farti strada tra gli altri concorrenti ed essere tra i primi a raggiungere il traguardo.

Respirare è la cosa più naturale al mondo, ma tutto d’un tratto, appena si comincia a correre, si possono avere dei problemi. In questa guida, presenteremo alcune tecniche di respirazione chiave che renderanno la tua corsa più efficiente, facendoti abituare naturalmente al nuovo tipo di respirazione quando corri.

Setting realistic goals helps us to achieve our objectives in all aspects of our lives. It helps to keep us motivated and allows us to track our progress as we strive for success - and running is no different.

Does the idea of going for a run make you miserable? Is it more chore than cheer?

Whether you are training for a competitive event or simply want to run further for longer, knowing how to improve your running fitness is essential. With better stamina and running fitness, you will be able to cover longer distances at a higher speed without getting exhausted.