Se corri, fare esercizi di rafforzamento delle ginocchia è uno dei modi migliori per divertirti ancora di più facendo sport.

Scopri i diversi tipi di scarpe da running con la guida dettagliata di ASICS. Trova la scarpa perfetta per il tuo stile di corsa e per le tue esigenze. La scarpa ideale per te.

Entra nel complicato mondo del ciclo del passo con ASICS. Comprendine le fasi e in che modo influisce sulla biomeccanica e sulle prestazioni.

Camminare e correre sono i due esercizi più facili da praticare: gli ostacoli per iniziare queste attività sono praticamente nulli. 

Consulta la guida ASICS e scopri tutte le dimensioni del campo da tennis e la guida alle misure. Scopri quali sono le misure standard dei campi per il singolo e il doppio, e migliora il tuo gioco.

One of the best things about running is just how accessible it is. Wherever you live, whatever your experience, most people can take part.

Find out how to avoid cramps when running so you have your best race. Learn why cramps happen and how to avoid and treat them.

Che tu sia ancora alle prime armi, o corra ormai da tempo, che ti stia allenando per la tua prima corsa campestre o abbia già affrontato una maratona, ti mostreremo come migliorare nella corsa in nove semplici mosse e diventare quel che si dice un top runner. Va da sé che dovrai allenarti costantemente, ma scoprirai anche altri metodi per raggiungere in breve tempo il tuo obiettivo.

Hai mai provato a indossare calze a compressione per la corsa? Negli ultimi anni, le calze da corsa a compressione sono diventate sempre più popolari tra i runner, indipendentemente dalla distanza percorsa. 

Hai mai visto un giocatore di calcio zoppicare fuori dal campo o un velocista olimpico fermarsi improvvisamente a metà gara?

La corsa è una delle attività sportive più sicure, accessibili e divertenti che esistano. Tuttavia, come in ogni sport, c'è sempre il rischio di infortuni e le caviglie, che sopportano la maggior parte del carico durante la corsa, sono particolarmente esposte.

Correre al mattino ha qualcosa di speciale: sarà forse l’aria fresca, il fatto di avere la strada tutta per sé, la pace e la tranquillità lungo il percorso.