Canelites são a desgraça de corredores por todo o mundo, mas o que são elas, quais os seus sintomas, e mais importante que isso, como pode evitá-las?

Saiba mais acerca da importância de um bom ténis para jogar padel. Entrevista com Gustavo Oliva, Chefe de Marketing da ASICS e jogador da Seleção Catalã de Veteranos de Padel.

Está a pensar em fazer o seu filho correr? Leia o nosso guia útil para aprender o que deve considerar e qual ténis de corrida para crianças da ASICS é o correto para elas.

Isto pode ser confuso, e a não ser que esteja preparado com algum conhecimento sobre as diferenças entre os tipos de calçado de desporto, pode ser muito difícil saber como escolher o par certo.

Levaram-no em aventuras à chuva, sol e neve, sobre pistas sujas, ruas de cidade e campos lamacentos. Mas chega uma altura em que tem de substituir o seu par de sapatos de corrida já gastos e bem-amados – e é quando os sinais de que precisa de novos sapatos de corrida começam a aparecer.

Quer seja um defesa, pivô ou extremo, a ASICS tem um ténis de andebol para si. Descubra de qual necessita.

Um guia para o que é preciso O voleibol é um desporto rápido e físico que se baseia em potência e agilidade. E o ténis necessário deve corresponder ao seu conjunto de habilidades.

O squash é um desporto de atividade física intensa, onde o preparo físico, a agilidade e a velocidade são essenciais. Mas de que ténis necessita no campo?

"Não posso ir correr: está a chover!" Essa é uma desculpa comum e todos nós já a utilizamos em alguma altura.

Todos os corredores, do principiante ao mais experiente, irão sem dúvida sentir aquela dor incómoda nos flancos e na parte superior do abdómen. Não importa o estado das suas pernas ou a quantidade de energia que ainda lhe resta – quando surge uma pontada (a chamada dor abdominal transitória relacionada com o exercício, apelidada de ‘dor de burro’) não há nada que possa fazer a não ser esperar que passe.

A escolha de ténis de badminton resume-se a velocidade versus estabilidade. Gosta de cortar com força do fundo do campo ou se sente mais confortável na rede?

Dressing your toddler in summer clothing comes with its own set of challenges. Here is our guide to summer wear for toddlers that will try to answer all of your questions.

A respiração é a coisa mais natural do mundo, no entanto, assim que se começa a correr, tudo se pode complicar subitamente. Neste guia, vamos apresentar-lhe algumas técnicas respiratórias importantes que podem tornar as suas corridas mais eficientes e contribuir para que o tipo de respiração adequado se torne natural para si enquanto corre.

Setting realistic goals helps us to achieve our objectives in all aspects of our lives. It helps to keep us motivated and allows us to track our progress as we strive for success - and running is no different.

Does the idea of going for a run make you miserable? Is it more chore than cheer?