Điều gì xảy ra với tinh thần của chúng ta khi không tập thể dục? ASICS đã bắt tay vào một dự án nghiên cứu mang tính đột phá để tìm hiểu.
Move your mind, uplift the world.
ASICS mời bạn trải nghiệm sức mạnh của thể thao và tham gia vào một nghiên cứu trực tiếp đầu tiên trên thế giới về sự ảnh hưởng của vận động đối với tâm trí. Bắt đầu từ Ngày chạy bộ toàn cầu năm 2021, chúng tôi đang hướng tới mục tiêu thúc đẩy tinh thần của một triệu người trên khắp thế giới.
Cảm ơn hàng nghìn người đã tham gia vào nghiên cứu ASICS ’Uplifting Minds. Dữ liệu cho thấy có thể chỉ mất 15 phút và 9 giây tập thể dục để nâng cao tinh thần.
Phát hiện này là một phần của nghiên cứu toàn cầu, được giám sát bởi nhà nghiên cứu hàng đầu về vận động và sức khỏe tâm thần, Giáo sư Brendon Stubbs.
Ngoài việc xác định tác động của hoạt động thể chất đối với tinh thần, nghiên cứu cũng chỉ ra việc không tập thể dục có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần như nào.
Chúng tôi đã theo dõi trạng thái tinh thần của những người tình nguyện đồng ý tạm dừng thói quen tập thể dục thường xuyên của họ chỉ trong một tuần.
Kết quả cho thấy vai trò của việc tập thể dục để duy trì sức khỏe tinh thần tích cực và 15,09 phút có thể tạo nên sự khác biệt như thế nào.
Đã đến lúc tập luyện
và thúc đẩy tâm trí.
