Avez-vous parfois l'impression de courir dans la mélasse ? Avoir les jambes lourdes peut être très frustrant, en particulier si vous vous entraînez pour un marathon ou une autre course de longue distance.

Participer à un marathon est un excellent moyen de voyager à travers le monde. Et, comme le montre notre liste des 10 meilleurs marathons du monde, les marathons peuvent vous faire découvrir des paysages, des cultures et une histoire incroyablement diversifiés - et même vous permettre d'approcher des lions !

Après des mois d'entraînement, votre marathon n'est plus que dans quelques jours.

L’hydratation du corps est extrêmement importante. En effet, la plupart des gens seraient gravement malades s'ils n'avaient pas accès à de l'eau pendant plus d'un jour ou deux.

De nombreuses personnes ne pensent pas à s'entraîner pour la course en descente.

Avez-vous déjà essayé de courir sur la plage ? Que vous habitiez près de la côte ou que vous soyez simplement en vacances le long d’une grande étendue de sable, la course en bord de mer peut être très attrayante.

Lorsque vous commencez à courir, l'un des principaux changements que vous remarquerez dans votre corps est le suivant : plus vous faites de l'exercice, plus il vous faut de temps pour vous essouffler. Cela s'explique par le fait que vos poumons deviennent plus efficaces pour traiter l'oxygène (entre autres facteurs).

Le tennis a connu un changement radical au fil des années. Il se joue plus rapidement, de plus en plus de joueurs jouent maintenant de manière plus agressive et frappent la balle avec plus de puissance.

Lorsque vous jouez au tennis, beaucoup de choses se passent en même temps quand vous frappez la balle. Qu'il s'agisse de votre jeu de jambes, de votre coordination œil-main, de votre capacité à juger de la distance et de la vitesse, ou de la façon de tenir votre raquette, vous prendrez de nombreuses décisions de manière quasi instantanée.

Lorsque vous jouez au tennis, beaucoup de choses se passent en même temps quand vous frappez la balle. Qu'il s'agisse de votre jeu de jambes, de votre coordination œil-main, de votre capacité à juger de la distance et de la vitesse, ou de la façon de tenir votre raquette, vous prendrez de nombreuses décisions de manière quasi instantanée.

Vous cherchez à prendre le dessus sur votre adversaire au prochain match ? Voici quelques exercices à essayer hors du court, pour gagner notamment en forme physique et en force.

La plupart des coureurs le savent, il n’y a rien de plus frustrant que de devoir suspendre ses courses régulières ou ses séances d’entraînement à cause d’un rhume. Mais quel est le problème de courir avec un rhume ou un mal de gorge ?

Les chaussures pour enfants ASICS ont été conçues pour favoriser et protéger le développement de leurs pieds. Il est cependant essentiel de mesurer correctement les pieds de votre enfant avant d'acheter l'un de nos modèles. Suivez notre guide pour trouver la pointure idéale.

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