PROGRAMMA DI ALLENAMENTO PER UNA MARATONA

QUAL È UN BUON TEMPO DI CORSA DI UNA MARATONA?

QUANTO CI VUOLE PER ALLENARSI PER UNA MARATONA?

LE SCARPE GIUSTE PER UNA MARATONA

REGOLARSI COL RITMO DURANTE UNA MARATONA

CORRERE PER UNA GIUSTA CAUSA TI SPINGE MEGLIO AL TRAGUARDO?

L’IMPORTANZA DI “SCARICARE” PRIMA DEL GRANDE GIORNO

DIVENTARE PIÙ RESISTENTI CON LA CORSA

7 CONSIGLI PER LA TUA PRIMA MARATONA