Bạn có còn nhớ cảm giác vận động chỉ để tận hưởng niềm vui?
Khi còn nhỏ, vận động là bản năng. Chúng ta chạy, nhảy, leo trèo chỉ vì điều đó mang lại cảm giác tuyệt vời. Nhưng khi trưởng thành, động lực tập luyện của chúng ta lại thường xoay quanh mục tiêu về ngoại hình vì bị ảnh hưởng bởi cuộc sống đầy áp lực.