Bài tập thể dục yêu thích của bạn là gì?
Chạy xa và chạy siêu xa - nó mang lại cho tôi thời gian để gần gũi với thiên nhiên, thư giãn tâm trí và kết nối với tâm hồn.
Bài hát yêu thích khi tập thể dục?
Happy, Flowers
Một Tâm Trí Minh Mẫn Trong Một Cơ Thể Khỏe Mạnh Có Ý Nghĩa Như Thế Nào Đối Với Bạn?
Điều đó có nghĩa là dành thời gian và không gian cho riêng mình, và tôi cũng cố gắng ở gần thiên nhiên và ánh nắng mặt trời khi có thời gian rảnh để mang lại niềm hạnh phúc cho tôi.
Một lời khuyên đầy động viên cho cộng đồng phụ nữ:
Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày cho các hoạt động như tập thể dục, thở đều đặn, nhẹ nhàng và kết nối với niềm hạnh phúc bên trong chính bạn!
Mạng Lưới Đông Nam Á Của ASICS
Fang Rong
Singapore
"Tâm trí có thể đúng, nhưng trái tim không bao giờ sai."
Sonya Danita
Malaysia
"Cũng sẽ qua đi."
Đây là một câu mà tôi luôn tuân thủ hàng ngày, vì tôi luôn tin rằng mọi cảm xúc và trải nghiệm mà chúng ta đang trải qua chỉ là tạm thời, và chúng sẽ đi qua trong thời gian thích hợp. Sau cùng, điều duy nhất không thay đổi trong cuộc sống là sự thay đổi.
Hana Giang Anh (Hana G)
Vietnam
"Hãy làm những gì bạn yêu, yêu những gì bạn làm."
Bea Benedicto
Philippines
"Mỗi bước đi là một cơ hội để refresh tâm trí và tăng cường sức khỏe của bạn."