Bài tập thể dục yêu thích của bạn là gì?
Pilates, Yoga, Chạy bộ
Bài hát yêu thích khi tập thể dục?
Pump it up - Endor , hoặc Call On Me - Erid Prydz
Một Tâm Trí Minh Mẫn Trong Một Cơ Thể Khỏe Mạnh Có Ý Nghĩa Như Thế Nào Đối Với Bạn?
Đó là việc đa dạng hóa các hoạt động của mình để bao gồm cả việc duy trì sức khỏe cơ thể và tinh thần của tôi. Tôi thường nghe nhạc, làm DJ, đảm bảo duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và thường xuyên tập thể dục cũng như thực hiện việc dãn cơ, viết nhật ký và tập yoga.
Một lời khuyên đầy động viên cho cộng đồng phụ nữ:
Mỗi người phụ nữ đều có con đường riêng, nhu cầu riêng và mục tiêu, ước mơ riêng của mình. Nhưng đừng bao giờ sợ mơ lớn, hướng cao hơn nữa :) không có gì là mất mát cả. Tôi cũng cảm thấy quan trọng là chúng ta nên chấp nhận bản tính độc đáo của mình và hãy tự hào vì khác biệt :) Mỗi phụ nữ đều xinh đẹp theo cách riêng của mình. Bạn có thể làm được điều này!
Mạng Lưới Đông Nam Á Của ASICS
Sonya Danita
Malaysia
"Cũng sẽ qua đi."
Đây là một câu mà tôi luôn tuân thủ hàng ngày, vì tôi luôn tin rằng mọi cảm xúc và trải nghiệm mà chúng ta đang trải qua chỉ là tạm thời, và chúng sẽ đi qua trong thời gian thích hợp. Sau cùng, điều duy nhất không thay đổi trong cuộc sống là sự thay đổi.
Bea Benedicto
Philippines
"Mỗi bước đi là một cơ hội để refresh tâm trí và tăng cường sức khỏe của bạn."