Världens fixering vid att träna för utseendets skull.
Före- och efter-bilder med träningsresultat finns överallt. Trots att syftet med dem ofta är att sprida ett positivt budskap så visar forskningen att de i själva verket gör det motsatta.
Bilder med träningsresultat antyder att den största fördelen med träning är att förvandla kroppens utseende. De fokuserar helt och hållet på utseende och leder till orealistiska jämförelser, vilket skapar osäkerhet kring jaget och negativa känslor. ASICS forskning visar att de här bilderna påverkar vår psykiska hälsa och faktiskt får människor att träna mindre.
ASICS har alltid trott på träningens kraft.
Vi har alltid trott att rörelsen har kraften att omvandla inte bara kroppen utan även sinnet. I samband med Världsdagen för psykisk hälsa 2022, utmanar ASICS samhällets fokus på träning med målet att uppnå dramatiska estetiska resultat.
ASICS samarbetar med personer som berättar om sina "dramatiska omvandlingar" för att lyfta fram den verkliga möjlighet som träningen har att omvandla sinnet.
Dr Alex George
Juliette Katz
Abbey Hoes
Den positiva effekten av rörelse.
Även små mängder träning kan påverka vårt mående med stor kraft. Låt oss därför börja fokusera på de positiva resultaten av träning som inte alltid är synliga.
Så här kan du vara med.
Publicera dina före- och efterbilder från träningen som visar den dramatiska omvandlingen av sinnet #dramatictransformation.
