ASICS_SOMI_Map_Main_GIF

ASICS studie av sinnesstämning

Upptäck världens sinnesstämning och hur träning påverkar den.

Viktiga resultat:

ASICS studie av sinnesstämning visar det positiva sambandet mellan rörelse och psykiskt välbefinnande, men belyser också de potentiellt oroande effekterna av en generationsklyfta när det gäller träning.
CARD 1-1 SOMI

#1 Studien visar sambandet mellan träning och psykisk hälsa. Ju mer du rör dig, desto högre är sannolikt din sinnesstämningspoäng.

CARD 1-2 SOMI

#2 Medan äldre generationer rör på sig mer och har en högre sinnesstämningspoäng, är yngre åldersgrupper mindre aktiva, vilket påverkar deras psykiska välbefinnande.

CARD 1-3 SOMI

#3 Många tror att 30 minuters träning är den minsta mängd som krävs för att uppleva ett lyft. ASICS-forskning visar dock att det kan räcka med 15,09 minuter.

Fler resultat:

Card 2-1 - SOMI

Global sinnesstämningspoäng

Den globala kollektiva sinnesstämningspoängen är 64/100. 

Card 2-2 - SOMI

Sinnesstämningspoäng efter kön

Globalt har män en högre sinnesstämningspoäng än kvinnor.

Aktivitetsnivåer:

CARD 3-1 SOMI

Minuter av fysisk aktivitet i veckan

Sammantaget fann studien att den globala befolkningen tränar cirka 150 minuter i veckan.

CARD 3-2 SOMI

Minuter av fysisk aktivitet efter kön

Globalt tränar kvinnor i genomsnitt 40 minuter mindre i veckan än män.

CARD 3-3 SOMI

Mest populära aktiviteter

Globalt sett är promenader den mest populära aktiviteten, följt av löpning och konditionsträning.

Världen över:

Studien på global nivå visade att ju mer vi rör på oss, desto högre kommer vår sinnesstämningspoäng sannolikt att vara, men avslöjade den också några intressanta trender per land.

Se resultaten för ditt land jämfört med de globala resultaten nedan.

Kina

Sinnesstämningspoäng: 77  (1:a)

Aktiv befolkning: 57 % (6:e)

Indien

Sinnesstämningspoäng: 74  (2:a)

Aktiv befolkning: 62 % (2:a )

Thailand

Sinnesstämningspoäng: 74  (3:e)

Aktiv befolkning: 58 % (5:e)

Förenade arabemiraten

Sinnesstämningspoäng: 68  (4:e)

Aktiv befolkning: 59 % (4:e)

Spanien

Sinnesstämningspoäng: 65  (5:e)

Aktiv befolkning: 67 % (1:a )

Singapore

Sinnesstämningspoäng: 64  (6:e)

Aktiv befolkning: 44 % (14:e)

Brasilien

Sinnesstämningspoäng: 64  (7:e)

Aktiv befolkning: 53 % (9:e)

Nederländerna

Sinnesstämningspoäng: 63  (8:e)

Aktiv befolkning: 55 % (7:e)

Tyskland

Sinnesstämningspoäng: 63  (9:e)

Aktiv befolkning: 52 % (11:e)

Storbritannien

Sinnesstämningspoäng: 63  (10:e)

Aktiv befolkning: 54 % (8:e)

Frankrike

Sinnesstämningspoäng: 62  (11:e)

Aktiv befolkning: 61 % (3:e )

Australien

Sinnesstämningspoäng: 62  (12:e)

Aktiv befolkning: 50 % (13:e)

Sverige

Sinnesstämningspoäng: 60  (13:e)

Aktiv befolkning: 52 % (12:e)

Continents_&_Countries_USA

USA

Sinnesstämningspoäng: 59  (14:e)

Aktiv befolkning: 52 % (10:e)

Italien

Sinnesstämningspoäng: 57  (15:e)

Aktiv befolkning: 29 % (16:e)

Japan

Sinnesstämningspoäng: 51  (16:e)

Aktiv befolkning: 33 % (15:e)

ASICS_SOMI_Global_Hero_Banner_Desktop_1

Lyft sinnet, påverka världen.

Tusentals människor har redan bidragit till ASICS Uplifting Minds-forskning med hjälp av Mind Uplifter™-verktyget för att kvantifiera effekten av rörelse på sinnet. Se vilken skillnad rörelse gör för ditt eget psykiska tillstånd.