Viktiga resultat:
Studien av sinnesstämning visar sambandet mellan träning och psykisk hälsa. Ju mer människor rör på sig, desto högre är sannolikt deras poäng för sinnesstämning.
ASICS studie av sinnesstämning: Indien
Se hur Indiens resultat förhåller sig till de globala forskningsresultaten.
1. Sinnesstämningspoäng per nivå av fysisk aktivitet.
Indien
Globalt
2. Sinnesstämningspoäng per nivå av fysisk aktivitet efter generation.
Globalt
Indien
3. Många tror att 30 minuters träning är den minsta mängd som krävs för att uppleva ett lyft. ASICS-forskning visar dock att det kan räcka med 15,09 minuter.
Globalt och Indien
Mängden träning som personer i Indien tror behövs för ett lyft.
ASICS-forskning
Den faktiska mängd träning som behövs för ett lyft baserat på ASICS-forskning.
Fler resultat:
Index för sinnesstämning i Indien
Indiens totala sinnesstämningspoäng är 74/100 vilket tar dem till plats 2 av 16 undersökta marknader.
Index för sinnesstämning efter kön
I Indien har kvinnor betydligt högre poäng än män.
Index för sinnesstämning efter ort
Ahmedabad är den indiska stad som fått högst sinnesstämningspoäng.
Aktivitetsnivåer:
Minuter av fysisk aktivitet i veckan
Människor i Indien tränar i genomsnitt 270 minuter per vecka (vilket är mest av de 16 undersökta marknaderna).
Medianaktivitet efter kön
Kvinnor i Indien tränar i genomsnitt 150 minuter mindre i veckan än män.
Mest populära aktiviteter
Promenader är den populäraste aktiviteten i Indien, följt av cricket och yoga/pilates.
Lyft sinnet, påverka världen.
Tusentals människor har redan bidragit till ASICS Uplifting Minds-forskning med hjälp av Mind Uplifter™-verktyget för att kvantifiera effekten av rörelse på sinnet. Se vilken skillnad rörelse gör för ditt eget psykiska tillstånd.