Viktiga resultat:
Studien av sinnesstämning visar sambandet mellan träning och psykisk hälsa. Ju mer människor rör på sig, desto högre är sannolikt deras poäng för sinnesstämning.
ASICS studie av sinnesstämning: Italien
Se hur Italiens resultat förhåller sig till de globala forskningsresultaten.
1. Sinnesstämningspoäng per nivå av fysisk aktivitet.
Italien
Globalt
2. Sinnesstämningspoäng per nivå av fysisk aktivitet efter generation.
Globalt
Italien
3. Många tror att 30 minuters träning är den minsta mängd som krävs för att uppleva ett lyft. ASICS-forskning visar dock att det kan räcka med 15,09 minuter.
Globalt och Italien
Mängden träning som personer i Italien tror behövs för ett lyft.
ASICS-forskning
Den faktiska mängd träning som behövs för ett lyft baserat på ASICS-forskning.
Fler resultat:
Index för sinnesstämning i Italien
Italiens totala sinnesstämningspoäng är 57/100 vilket tar dem till plats 15 av 16 undersökta marknader.
Index för sinnesstämning efter kön
I Italien har kvinnor lägre poäng än män.
Index för sinnesstämning efter ort
Palermo är den italienska stad som har fått högst sinnesstämningspoäng.
Aktivitetsnivåer:
Minuter av fysisk aktivitet i veckan
Människor i Italien tränar i genomsnitt 60 minuter per vecka (vilket är minst av de 16 undersökta marknaderna).
Medianaktivitet efter kön
Kvinnor i Italien tränar i genomsnitt 30 minuter mindre i veckan än män.
Mest populära aktiviteter
Promenader är den mest populära aktiviteten i Italien, följt av löpning och konditionsträning.
Lyft sinnet, påverka världen.
Tusentals människor har redan bidragit till ASICS Uplifting Minds-forskning med hjälp av Mind Uplifter™-verktyget för att kvantifiera effekten av rörelse på sinnet. Se vilken skillnad rörelse gör för ditt eget psykiska tillstånd.