Viktiga resultat:
Studien av sinnesstämning visar sambandet mellan träning och psykisk hälsa. Ju mer människor rör på sig, desto högre är sannolikt deras poäng för sinnesstämning.
ASICS studie av sinnesstämning: Singapore
Se hur Singapores resultat förhåller sig till de globala forskningsresultaten.
1. Sinnesstämningspoäng per nivå av fysisk aktivitet.
Singapore
Globalt
2. Sinnesstämningspoäng per nivå av fysisk aktivitet efter generation.
Globalt
Singapore
3. Många tror att 30 minuters träning är den minsta mängd som krävs för att uppleva ett lyft. ASICS-forskning visar dock att det kan räcka med 15,09 minuter.
Globalt och Singapore
Mängden träning som personer i Singapore tror behövs för ett lyft.
ASICS-forskning
Den faktiska mängd träning som behövs för ett lyft baserat på ASICS-forskning.
Fler resultat:
Index för sinnesstämning i Singapore
Singapores totala sinnesstämningspoäng är 64/100 vilket tar dem till plats 6 av 16 undersökta marknader.
Index för sinnesstämning efter kön
I Singapore har kvinnor lägre poäng än män.
Index för sinnesstämning efter ort
Central Region är den stad i Singapore som har fått högst sinnesstämningspoäng.
Aktivitetsnivåer:
Minuter av fysisk aktivitet i veckan
Människor i Singapore tränar i genomsnitt 120 minuter per vecka (vilket tar dem till plats 14 av 16 undersökta marknader).
Medianaktivitet efter kön
Kvinnor i Singapore tränar i genomsnitt 6 minuter mindre i veckan än män.
Mest populära aktiviteter
Promenader är den mest populära aktiviteten i Singapore, följt av löpning och cykling.
Lyft sinnet, påverka världen.
Tusentals människor har redan bidragit till ASICS Uplifting Minds-forskning med hjälp av Mind Uplifter™-verktyget för att kvantifiera effekten av rörelse på sinnet. Se vilken skillnad rörelse gör för ditt eget psykiska tillstånd.