Viktiga resultat:
Studien av sinnesstämning visar sambandet mellan träning och psykisk hälsa. Ju mer människor rör på sig, desto högre är sannolikt deras poäng för sinnesstämning.
ASICS studie av sinnesstämning: Thailand
Se hur Thailands resultat förhåller sig till de globala forskningsresultaten.
1. Sinnesstämningspoäng per nivå av fysisk aktivitet.
Thailand
Globalt
2. Sinnesstämningspoäng per nivå av fysisk aktivitet efter generation.
Globalt
Thailand
3. Många tror att 30 minuters träning är den minsta mängd som krävs för att uppleva ett lyft. ASICS-forskning visar dock att det kan räcka med 15,09 minuter.
Globalt och Thailand
Mängden träning som personer i Thailand tror behövs för ett lyft.
ASICS-forskning
Den faktiska mängd träning som behövs för ett lyft baserat på ASICS-forskning.
Fler resultat:
Index för sinnesstämning i Thailand
Thailands totala sinnesstämningspoäng är 74/100 vilket tar dem till plats 3 av 16 undersökta marknader.
Index för sinnesstämning efter kön
I Thailand har kvinnor lägre poäng än män.
Index för sinnesstämning efter ort
Khon Kaen är den thailändska stad som har fått högst sinnesstämningspoäng.
Aktivitetsnivåer:
Minuter av fysisk aktivitet i veckan
Människor i Thailand tränar i genomsnitt 180 minuter per vecka (vilket tar dem till plats 4 av 16 undersökta marknader).
Medianaktivitet efter kön
Kvinnor och män i Thailand tränar i genomsnitt 180 minuter per vecka.
Mest populära aktiviteter
Promenader är den mest populära aktiviteten i Thailand, följt av löpning och cykling.
Lyft sinnet, påverka världen.
Tusentals människor har redan bidragit till ASICS Uplifting Minds-forskning med hjälp av Mind Uplifter™-verktyget för att kvantifiera effekten av rörelse på sinnet. Se vilken skillnad rörelse gör för ditt eget psykiska tillstånd.