Viktiga resultat:
Studien av sinnesstämning visar sambandet mellan träning och psykisk hälsa. Ju mer människor rör på sig, desto högre är sannolikt deras poäng för sinnesstämning.
ASICS studie av sinnesstämning: Storbritannien
Se hur Storbritanniens resultat förhåller sig till de globala forskningsresultaten.
1. Sinnesstämningspoäng per nivå av fysisk aktivitet.
Storbritannien
Globalt
2. Sinnesstämningspoäng per nivå av fysisk aktivitet efter generation.
Globalt
Storbritannien
3. Många tror att 30 minuters träning är den minsta mängd som krävs för att uppleva ett lyft. ASICS-forskning visar dock att det kan räcka med 15,09 minuter.
Globalt och Storbritannien
Mängden träning som personer i Storbritannien tror behövs för ett lyft.
ASICS-forskning
Den faktiska mängd träning som behövs för ett lyft baserat på ASICS-forskning.
Fler resultat:
Index för sinnesstämning i Storbritannien
Storbritanniens totala sinnesstämningspoäng är 63/100 vilket tar dem till plats 10 av 16 undersökta marknader.
Index för sinnesstämning efter kön
I Storbritannien har kvinnor lägre poäng än män.
Index för sinnesstämning efter ort
London är den brittiska stad som har fått högst sinnesstämningspoäng.
Aktivitetsnivåer:
Minuter av fysisk aktivitet i veckan
Människor i Storbritannien tränar i genomsnitt 160 minuter per vecka (vilket tar dem till plats 10 av 16 undersökta marknader).
Medianaktivitet efter kön
Kvinnor i Storbritannien tränar i genomsnitt 30 minuter mindre i veckan än män.
Mest populära aktiviteter
Promenader är den mest populära aktiviteten i Storbritannien, följt av löpning och simning.
Lyft sinnet, påverka världen.
Tusentals människor har redan bidragit till ASICS Uplifting Minds-forskning med hjälp av Mind Uplifter™-verktyget för att kvantifiera effekten av rörelse på sinnet. Se vilken skillnad rörelse gör för ditt eget psykiska tillstånd.