Présentation de la Mind Race.
Quels effets le manque d'exercice provoque-t-il sur notre état mental ? Pour le découvrir, ASICS a lancé un projet de recherche révolutionnaire.
Changer d'état d'esprit en seulement 15 min 9 s de sport.
Grâce aux données récoltées auprès de milliers de participants, l'étude Uplifting Minds menée par ASICS montre qu'il suffirait de 15 minutes et 9 secondes d'activité physique pour changer d'état d'esprit.
Les résultats font partie d'une étude en cours à l'échelle mondiale, supervisée par le professeur Brendon Stubbs, chercheur spécialiste dans les domaines de l'activité physique et de la santé mentale.
Quels effets le manque d'exercice provoque-t-il sur notre état d'esprit ?
En plus d'identifier les effets de l'activité physique sur l'esprit, cette étude s'est aussi penchée sur les conséquences mentales de l'inactivité.
Nous avons surveillé l'état d'esprit de volontaires ayant accepté d'arrêter, pendant une semaine seulement, leur routine sportive.
Les résultats obtenus montrent à quel point l'activité physique joue un rôle majeur dans le maintien du bien-être mental et que seules 15 min 9 s d’exercice peuvent faire toute la différence.
