ASICS Women’s Sunrise programme:
Nous sommes fortes, belles et talentueuses. Libérez votre potentiel intérieur et trouvez l'équilibre.
Nous avons demandé à trois expertes de nous conseiller sur la façon de préserver l'harmonie du corps et de l'esprit.
Libérez-vous de votre charge mentale de Eboni Usoro-Brown
Trouvez le temps de bouger en vous ouvrant à la pleine conscience grâce aux conseils de la championne internationale de netball, Eboni Usoro-Brown.
Netballeuse professionnelle, @eboniusorobrown a remporté l'or pour l'Angleterre lors des Jeux du Commonwealth de 2018, en plus d'être capitaine de l'équipe Team Bath de Super League. Avocate diplômée, elle a récemment donné naissance à une petite Savannah, née en août 2020.
Pour réussir, apprenez à vous détendre de Sarah Lahti
Libérez-vous du stress en prenant le temps de bouger avec la coureuse de fond olympique, Sarah Lahti.
Coureuse de fond suédoise, @sarahlahtii a participé aux Jeux olympiques de 2016 et détient le record de Suède sur semi-marathon. Avant cela, elle a également participé aux Championnats d'Europe espoirs d'athlétisme où elle a remporté à la fois le bronze sur 5 000 m et l'argent sur 10 000 m.
Équilibrez vos cycles féminins de Rabea Kiess
Apprenez comment bouger en tenant compte de votre cycle menstruel avec la coach hormonale et entraîneuse personnelle Rabea Kiess.
Entraîneuse personnelle et coach hormonale, @rabea.kiess.hormoncoach aide les femmes, par le biais de programmes en ligne et de podcasts, à rééquilibrer leurs hormones de façon à ce qu'elles se sentent bien dans leur corps et puissent ainsi facilement relever les défis du quotidien avec énergie et créativité.
Un esprit sain dans un corps sain:
Nous croyons aux bienfaits du mouvement. Depuis 1949, nous promouvons la quête d'un esprit sain dans un corps sain, et nous encourageons désormais les individus à pratiquer une activité physique pour leur bien-être mental.