Belangrijkste bevindingen:
Het State of Mind-onderzoek toont het verband aan tussen lichaamsbeweging en mentaal welzijn. Hoe meer mensen bewegen, hoe hoger de State of Mind-score waarschijnlijk is.
ASICS State of Mind-onderzoek: Australië
Ontdek hoe de resultaten van Australië zich verhouden tot de bevindingen van het wereldwijde onderzoek.
1. De State of Mind-score per mate van lichamelijke activiteit.
Australië
Wereldwijd
2. De State of Mind-score en mate van lichamelijke activiteit per generatie.
Wereldwijd
Australië
Mensen denken dat je minimaal een half uur lichaamsbeweging nodig hebt om een oppepper te ervaren. ASICS onderzoek toont echter aan dat 15,09 minuten al voldoende kan zijn.
Wereldwijd versus Australië
De hoeveelheid lichaamsbeweging die mensen in Australië denken nodig te hebben voor een oppepper.
ASICS onderzoek
Werkelijke hoeveelheid lichaamsbeweging die nodig is voor een oppepper, op basis van ASICS onderzoek.
Verdere bevindingen:
State of Mind-index in Australië
De algemene State of Mind-score van Australië is 62/100 en het land staat hiermee op de 12e plaats van de 16 onderzochte markten.
State of Mind-index per geslacht
In Australië hebben vrouwen een lagere State of Mind-score dan mannen.
State of Mind-index per stad
Hobart is in Australië de stad met de hoogste State of Mind-score.
Activiteitsniveaus:
Aantal minuten lichaamsbeweging per week
Mensen in Australië bewegen gemiddeld 140 minuten per week (dat is 13e van de 16 onderzochte markten).
Gemiddelde activiteit per geslacht
Vrouwen in Australië bewegen gemiddeld 60 minuten per week minder dan mannen.
Populairste activiteiten
Wandelen is de populairste activiteit in Australië, gevolgd door cardiotraining en andere sporten.
Move your mind, uplift the world.
Duizenden mensen hebben al bijgedragen aan het ASICS Uplifting Minds-onderzoek met behulp van de Mind Uplifter™ tool om de invloed van beweging op de geest te kwantificeren. Ontdek het verschil dat beweging maakt voor je eigen mentale toestand.