Belangrijkste bevindingen:
ASICS State of Mind-onderzoek
Ontdek wereldwijd de gemoedstoestand (state of mind) en hoe lichaamsbeweging hierop een impact heeft.
#1 Het onderzoek toont het verband aan tussen lichaamsbeweging en mentaal welzijn: hoe meer je beweegt, hoe hoger je State of Mind-score waarschijnlijk is.
#2 Oudere generaties bewegen meer en hebben een hogere State of Mind-score. Jongere leeftijdsgroepen daarentegen zijn minder actief, wat gevolgen heeft voor hun mentale welzijn.
#3 Mensen denken dat je minimaal een half uur lichaamsbeweging nodig hebt om een oppepper te ervaren. ASICS onderzoek toont echter aan dat 15,09 minuten al voldoende kan zijn.
Verdere bevindingen:
Wereldwijde State of Mind-score
De wereldwijde collectieve State of Mind-score is 64/100.
State of Mind-score per geslacht
Wereldwijd hebben mannen een hogere State of Mind-score dan vrouwen.
Activiteitsniveaus:
Aantal minuten lichaamsbeweging per week
Uit het onderzoek kwam naar voren dat de wereldbevolking over het algemeen ongeveer 150 minuten per week aan lichaamsbeweging doet.
Aantal minuten lichaamsbeweging per geslacht
Wereldwijd bewegen vrouwen gemiddeld 40 minuten minder per week dan mannen.
Populairste activiteiten
Wereldwijd is wandelen de populairste activiteit, gevolgd door hardlopen en fietsen/cardiotraining.
Over de hele wereld:
Uit het onderzoek kwam wereldwijd naar voren dat hoe meer we bewegen, hoe hoger onze State of Mind-score waarschijnlijk zal zijn, maar het bracht ook enkele interessante trends per land aan het licht.
Zie hieronder hoe jouw land zich verhoudt tot de wereldwijde bevindingen.
Verenigde Arabische Emiraten
State of Mind-score: 68 (4e)
Actieve populatie: 59% (4e)
Verenigd Koninkrijk
State of Mind-score: 63 (10e)
Actieve populatie: 54% (8e)
Move your mind, uplift the world.
Duizenden mensen hebben al bijgedragen aan het ASICS Uplifting Minds-onderzoek met behulp van de Mind Uplifter™ tool om de invloed van beweging op de geest te kwantificeren. Ontdek het verschil dat beweging maakt voor je eigen mentale toestand.