Belangrijkste bevindingen:
Het State of Mind-onderzoek toont het verband aan tussen lichaamsbeweging en mentaal welzijn. Hoe meer mensen bewegen, hoe hoger de State of Mind-score waarschijnlijk is.
ASICS State of Mind-onderzoek: Japan
Ontdek hoe de resultaten van Japan zich verhouden tot de bevindingen van het wereldwijde onderzoek.
1. De State of Mind-score per mate van lichamelijke activiteit.
Japan
Wereldwijd
2. De State of Mind-score en mate van lichamelijke activiteit per generatie.
Wereldwijd
Japan
Mensen denken dat je minimaal een half uur lichaamsbeweging nodig hebt om een oppepper te ervaren. ASICS onderzoek toont echter aan dat 15,09 minuten al voldoende kan zijn.
Wereldwijd versus Japan
De hoeveelheid lichaamsbeweging die mensen in Japan denken nodig te hebben voor een oppepper.
ASICS onderzoek
Werkelijke hoeveelheid lichaamsbeweging die nodig is voor een oppepper, op basis van ASICS onderzoek.
Verdere bevindingen:
State of Mind-index in Japan
De algemene State of Mind-score van Japan is 51/100 en het land staat hiermee op de laatste plaats van de 16 onderzochte markten.
State of Mind-index per geslacht
In Japan hebben vrouwen een lagere hogere score dan mannen.
State of Mind-index per stad
Tokio is in Japan de stad met de hoogste State of Mind-score.
Activiteitsniveaus:
Aantal minuten lichaamsbeweging per week
Mensen in Japan bewegen gemiddeld 60 minuten per week (dat is het minste van de 16 onderzochte markten).
Gemiddelde activiteit per geslacht
Vrouwen in Japan bewegen gemiddeld 30 minuten per week minder dan mannen.
Populairste activiteiten
Wandelen is de populairste activiteit in Japan, gevolgd door krachttraining en cardiotraining.
Move your mind, uplift the world.
Duizenden mensen hebben al bijgedragen aan het ASICS Uplifting Minds-onderzoek met behulp van de Mind Uplifter™ tool om de invloed van beweging op de geest te kwantificeren. Ontdek het verschil dat beweging maakt voor je eigen mentale toestand.