Belangrijkste bevindingen:
Het State of Mind-onderzoek toont het verband aan tussen lichaamsbeweging en mentaal welzijn. Hoe meer mensen bewegen, hoe hoger de State of Mind-score waarschijnlijk is.
ASICS State of Mind-onderzoek: Nederland
Ontdek hoe de resultaten van Nederland zich verhouden tot de bevindingen van het wereldwijde onderzoek.
1. De State of Mind-score per mate van lichamelijke activiteit.
Nederland
Wereldwijd
2. De State of Mind-score en mate van lichamelijke activiteit per generatie.
Wereldwijd
Nederland
Mensen denken dat je minimaal een half uur lichaamsbeweging nodig hebt om een oppepper te ervaren. ASICS onderzoek toont echter aan dat 15,09 minuten al voldoende kan zijn.
Wereldwijd versus Nederland
De hoeveelheid lichaamsbeweging die mensen in Nederland denken nodig te hebben voor een oppepper.
ASICS onderzoek
Werkelijke hoeveelheid lichaamsbeweging die nodig is voor een oppepper, op basis van ASICS onderzoek.
Verdere bevindingen:
State of Mind-index in Nederland
De algemene State of Mind-score van Nederland is 63/100 en het land staat hiermee op de 8e plaats van de 16 onderzochte markten.
State of Mind-index per geslacht
In Nederland hebben vrouwen een lagere score dan mannen.
State of Mind-index per stad
Amsterdam is in Nederland de stad met de hoogste State of Mind-score.
Activiteitsniveaus:
Aantal minuten lichaamsbeweging per week
Mensen in Nederland bewegen gemiddeld 180 minuten per week (dat is 4e van de 16 onderzochte markten).
Gemiddelde activiteit per geslacht
Mannen en vrouwen in Nederland bewegen gemiddeld 180 minuten per week.
Populairste activiteiten
Wandelen is de populairste activiteit in Nederland, gevolgd door fietsen en andere sporten.
Move your mind, uplift the world.
Duizenden mensen hebben al bijgedragen aan het ASICS Uplifting Minds-onderzoek met behulp van de Mind Uplifter™ tool om de invloed van beweging op de geest te kwantificeren. Ontdek het verschil dat beweging maakt voor je eigen mentale toestand.