Najważniejsze wnioski:
Badanie State of Mind wykazało wyraźną zależność między aktywnością fizyczną a zdrowiem psychicznym. Im więcej się ruszamy, tym lepszy jest stan naszego umysłu i wyższy wynik badania State of Mind.
Badanie ASICS State of Mind w Niemczech
Zobacz, jak Niemcy wypadają na tle świata.
1. Wynik w badaniu State of Mind w odniesieniu do poziomu aktywności fizycznej.
Niemcy
Cały świat
2. Wynik w badaniu State of Mind w odniesieniu do poziomu aktywności fizycznej z uwzględnieniem poszczególnych pokoleń.
Cały świat
Niemcy
3. Wielu ludzi uważa, że aby poczuć się lepiej, należy ćwiczyć co najmniej przez 30 minut. Jednak przeprowadzone przez ASICS badanie pokazuje, że wystarczy ćwiczyć przez zaledwie 15,09 minuty.
Cały świat i Niemcy
Czas trwania ćwiczeń, który według osób mieszkających w Niemczech pozwala lepiej się poczuć.
Badanie przeprowadzone przez ASICS
Rzeczywisty czas aktywności fizycznej wystarczający do poprawy nastroju na podstawie badania przeprowadzonego przez ASICS.
Inne wnioski:
Indeks State of Mind w Niemczech
Średnia liczba punktów w badaniu State of Mind w Niemczech wynosi 63/100. Niemcy zajmują 9. miejsce wśród 16 krajów, w których przeprowadzono badanie.
Indeks State of Mind według płci
W Niemczech wyniki mężczyzn i kobiet uzyskane w Badaniu State of Mind były na podobnym poziomie.
Indeks State of Mind w poszczególnych miastach
Stuttgart to miasto w Niemczech z najwyższymi wynikami w badaniu State of Mind.
Poziomy aktywności:
Liczba minut poświęcanych na aktywność fizyczną tygodniowo
Mieszkaniec Niemiec ćwiczy średnio przez 160 minut w tygodniu (pod tym względem Niemcy zajmują 7. miejsce wśród 16 krajów, w których przeprowadzono badanie).
Mediana aktywności fizycznej według płci
Kobiety w Niemczech ćwiczą średnio o 60 minut tygodniowo mniej niż mężczyźni.
Najpopularniejsze rodzaje aktywności fizycznej
W Niemczech najpopularniejszymi formami aktywności fizycznej są kolejno spacery, bieganie i inne sporty.
Porusz swój umysł, dodaj światu skrzydeł.
Tysiące ludzi wzięło już udział w prowadzonym przez ASICS badaniu, jak aktywność fizyczna wpływa na umysł. W tym celu korzystali z narzędzia Mind Uplifter™. Ty też się przekonaj, jak ruch wpływa na Twoje samopoczucie.