Najważniejsze wnioski:
Badanie State of Mind wykazało wyraźną zależność między aktywnością fizyczną a zdrowiem psychicznym. Im więcej się ruszamy, tym lepszy jest stan naszego umysłu i wyższy wynik badania State of Mind.
Najważniejsze wnioski:
Badanie State of Mind wykazało wyraźną zależność między aktywnością fizyczną a zdrowiem psychicznym. Im więcej się ruszamy, tym lepszy jest stan naszego umysłu i wyższy wynik badania State of Mind.
Czas trwania ćwiczeń, który według osób mieszkających w Japonii pozwala lepiej się poczuć.
Rzeczywisty czas aktywności fizycznej wystarczający do poprawy nastroju na podstawie badania przeprowadzonego przez ASICS.
Inne wnioski:
Średnia liczba punktów w badaniu State of Mind w Japonii wynosi 51/100. Japonia zajmuje 16. miejsce wśród 16 krajów, w których przeprowadzono badanie.
W Japonii kobiety uzyskały niższe wyniki niż mężczyźni.
Tokio to miasto w Japonii z najwyższymi wynikami w badaniu State of Mind.
Poziomy aktywności:
Mieszkaniec Japonii ćwiczy średnio przez 60 minut w tygodniu (pod tym względem Japonia zajmuje ostatnie miejsce wśród 16 krajów, w których przeprowadzono badanie).
Kobiety w Japonii ćwiczą średnio o 30 minut tygodniowo mniej niż mężczyźni.
Najpopularniejszymi formami aktywności fizycznej w Japonii są kolejno spacery, treningi siłowe i treningi cardio.