Najważniejsze wnioski:
Badanie State of Mind wykazało wyraźną zależność między aktywnością fizyczną a zdrowiem psychicznym. Im więcej się ruszamy, tym lepszy jest stan naszego umysłu i wyższy wynik badania State of Mind.
Badanie ASICS State of Mind w Singapurze
Zobacz, jak Singapur wypada na tle świata.
1. Wynik w badaniu State of Mind w odniesieniu do poziomu aktywności fizycznej.
Singapur
Cały świat
2. Wynik w badaniu State of Mind w odniesieniu do poziomu aktywności fizycznej z uwzględnieniem poszczególnych pokoleń.
Cały świat
Singapur
3. Wielu ludzi uważa, że aby poczuć się lepiej, należy ćwiczyć co najmniej przez 30 minut. Jednak przeprowadzone przez ASICS badanie pokazuje, że wystarczy ćwiczyć przez zaledwie 15,09 minuty.
Cały świat i Singapur
Czas trwania ćwiczeń, który według osób mieszkających w Singapurze pozwala lepiej się poczuć.
Badanie przeprowadzone przez ASICS
Rzeczywisty czas aktywności fizycznej wystarczający do poprawy nastroju na podstawie badania przeprowadzonego przez ASICS.
Inne wnioski:
Indeks State of Mind w Singapurze
Średnia liczba punktów w badaniu State of Mind w Singapurze wynosi 64/100. Singapur zajmuje 6. miejsce wśród 16 krajów, w których przeprowadzono badanie.
Indeks State of Mind według płci
W Singapurze kobiety uzyskały niższe wyniki niż mężczyźni.
Indeks State of Mind w poszczególnych miastach
Region Centralny to region Singapuru z najwyższymi wynikami w badaniu State of Mind.
Poziomy aktywności:
Liczba minut poświęcanych na aktywność fizyczną tygodniowo
Mieszkaniec Singapuru ćwiczy średnio przez 120 minut w tygodniu (pod tym względem Singapur zajmuje 14. miejsce wśród 16 krajów, w których przeprowadzono badanie).
Mediana aktywności fizycznej według płci
Różnica w aktywności fizycznej między kobietami a mężczyznami w Singapurze wynosi zaledwie 6 minut.
Najpopularniejsze rodzaje aktywności fizycznej
Najpopularniejszymi formami aktywności fizycznej w Singapurze są kolejno spacery, bieganie i jazda na rowerze.
Porusz swój umysł, dodaj światu skrzydeł.
Tysiące ludzi wzięło już udział w prowadzonym przez ASICS badaniu, jak aktywność fizyczna wpływa na umysł. W tym celu korzystali z narzędzia Mind Uplifter™. Ty też się przekonaj, jak ruch wpływa na Twoje samopoczucie.