Najważniejsze wnioski:
Badanie State of Mind wykazało wyraźną zależność między aktywnością fizyczną a zdrowiem psychicznym. Im więcej się ruszamy, tym lepszy jest stan naszego umysłu i wyższy wynik badania State of Mind.
Najważniejsze wnioski:
Badanie State of Mind wykazało wyraźną zależność między aktywnością fizyczną a zdrowiem psychicznym. Im więcej się ruszamy, tym lepszy jest stan naszego umysłu i wyższy wynik badania State of Mind.
Czas trwania ćwiczeń, który według osób mieszkających w Szwecji pozwala lepiej się poczuć.
Rzeczywisty czas aktywności fizycznej wystarczający do poprawy nastroju na podstawie badania przeprowadzonego przez ASICS.
Inne wnioski:
Średnia liczba punktów w badaniu State of Mind w Szwecji wynosi 60/100. Szwecja zajmuje 13. miejsce wśród 16 krajów, w których przeprowadzono badanie.
W Szwecji kobiety uzyskały niższe wyniki niż mężczyźni.
Sztokholm to miasto w Szwecji z najwyższymi wynikami w badaniu State of Mind.
Poziomy aktywności:
Mieszkaniec Szwecji ćwiczy średnio przez 150 minut w tygodniu (pod tym względem Szwecja zajmuje 12. miejsce wśród 16 krajów, w których przeprowadzono badanie).
Kobiety w Szwecji ćwiczą średnio o 40 minut tygodniowo mniej niż mężczyźni.
Najpopularniejszymi formami aktywności fizycznej w Szwecji są kolejno spacery, treningi cardio i treningi siłowe.