Najważniejsze wnioski:
Badanie State of Mind wykazało wyraźną zależność między aktywnością fizyczną a zdrowiem psychicznym. Im więcej się ruszamy, tym lepszy jest stan naszego umysłu i wyższy wynik badania State of Mind.
Badanie ASICS State of Mind w Tajlandii
Zobacz, jak Tajlandia wypada na tle świata.
1. Wynik w badaniu State of Mind w odniesieniu do poziomu aktywności fizycznej.
Tajlandia
Cały świat
2. Wynik w badaniu State of Mind w odniesieniu do poziomu aktywności fizycznej z uwzględnieniem poszczególnych pokoleń.
Cały świat
Tajlandia
3. Wielu ludzi uważa, że aby poczuć się lepiej, należy ćwiczyć co najmniej przez 30 minut. Jednak przeprowadzone przez ASICS badanie pokazuje, że wystarczy ćwiczyć przez zaledwie 15,09 minuty.
Cały świat i Tajlandia
Czas trwania ćwiczeń, który według osób mieszkających w Tajlandii pozwala lepiej się poczuć.
Badanie przeprowadzone przez ASICS
Rzeczywisty czas aktywności fizycznej wystarczający do poprawy nastroju na podstawie badania przeprowadzonego przez ASICS.
Inne wnioski:
Indeks State of Mind w Tajlandii
Średnia liczba punktów w badaniu State of Mind w Tajlandii wynosi 74/100. Tajlandia zajmuje 3. miejsce wśród 16 krajów, w których przeprowadzono badanie.
Indeks State of Mind według płci
W Tajlandii kobiety uzyskały niższe wyniki niż mężczyźni.
Indeks State of Mind w poszczególnych miastach
Khon Kaen to miasto w Tajlandii z najwyższymi wynikami w badaniu State of Mind.
Poziomy aktywności:
Liczba minut poświęcanych na aktywność fizyczną tygodniowo
Mieszkaniec Tajlandii ćwiczy średnio przez 180 minut w tygodniu (pod tym względem Tajlandia zajmuje 4. miejsce wśród 16 krajów, w których przeprowadzono badanie).
Mediana aktywności fizycznej według płci
Kobiety i mężczyźni mieszkający w Tajlandii ćwiczą średnio przez 180 minut w tygodniu.
Najpopularniejsze rodzaje aktywności fizycznej
Najpopularniejszymi formami aktywności fizycznej w Tajlandii są kolejno spacery, bieganie i jazda na rowerze.
Porusz swój umysł, dodaj światu skrzydeł.
Tysiące ludzi wzięło już udział w prowadzonym przez ASICS badaniu, jak aktywność fizyczna wpływa na umysł. W tym celu korzystali z narzędzia Mind Uplifter™. Ty też się przekonaj, jak ruch wpływa na Twoje samopoczucie.