Najważniejsze wnioski:
Badanie State of Mind wykazało wyraźną zależność między aktywnością fizyczną a zdrowiem psychicznym. Im więcej się ruszamy, tym lepszy jest stan naszego umysłu i wyższy wynik badania State of Mind.
Badanie ASICS State of Mind w Wielkiej Brytanii
Zobacz, jak Wielka Brytania wypada na tle świata.
1. Wynik w badaniu State of Mind w odniesieniu do poziomu aktywności fizycznej.
Wielka Brytania
Cały świat
2. Wynik w badaniu State of Mind w odniesieniu do poziomu aktywności fizycznej z uwzględnieniem poszczególnych pokoleń.
Cały świat
Wielka Brytania
3. Wielu ludzi uważa, że aby poczuć się lepiej, należy ćwiczyć co najmniej przez 30 minut. Jednak przeprowadzone przez ASICS badanie pokazuje, że wystarczy ćwiczyć przez zaledwie 15,09 minuty.
Cały świat i Wielka Brytania
Czas trwania ćwiczeń, który według osób mieszkających w Wielkiej Brytanii pozwala lepiej się poczuć.
Badanie przeprowadzone przez ASICS
Rzeczywisty czas aktywności fizycznej wystarczający do poprawy nastroju na podstawie badania przeprowadzonego przez ASICS.
Inne wnioski:
Indeks State of Mind w Wielkiej Brytanii
Średnia liczba punktów w badaniu State of Mind w Wielkiej Brytanii wynosi 63/100. Wielka Brytania zajmuje 10. miejsce wśród 16 krajów, w których przeprowadzono badanie.
Indeks State of Mind według płci
W Wielkiej Brytanii kobiety uzyskały niższe wyniki niż mężczyźni.
Indeks State of Mind w poszczególnych miastach
Londyn to miasto w Wielkiej Brytanii z najwyższymi wynikami w badaniu State of Mind.
Poziomy aktywności:
Liczba minut poświęcanych na aktywność fizyczną tygodniowo
Mieszkaniec Wielkiej Brytanii ćwiczy średnio przez 160 minut w tygodniu (pod tym względem Wielka Brytania zajmuje 10. miejsce wśród 16 krajów, w których przeprowadzono badanie).
Mediana aktywności fizycznej według płci
Kobiety w Wielkiej Brytanii ćwiczą średnio o 30 minut tygodniowo mniej niż mężczyźni.
Najpopularniejsze rodzaje aktywności fizycznej
Najpopularniejszymi formami aktywności fizycznej w Wielkiej Brytanii są kolejno spacery, bieganie i pływanie.
Porusz swój umysł, dodaj światu skrzydeł.
Tysiące ludzi wzięło już udział w prowadzonym przez ASICS badaniu, jak aktywność fizyczna wpływa na umysł. W tym celu korzystali z narzędzia Mind Uplifter™. Ty też się przekonaj, jak ruch wpływa na Twoje samopoczucie.