Najważniejsze wnioski:
Badanie State of Mind wykazało wyraźną zależność między aktywnością fizyczną a zdrowiem psychicznym. Im więcej się ruszamy, tym lepszy jest stan naszego umysłu i wyższy wynik badania State of Mind.
Badanie ASICS State of Mind w Stanach Zjednoczonych
Zobacz, jak Stany Zjednoczone wypadają na tle świata.
1. Wynik w badaniu State of Mind w odniesieniu do poziomu aktywności fizycznej.
Stany Zjednoczone
Cały świat
2. Wynik w badaniu State of Mind w odniesieniu do poziomu aktywności fizycznej z uwzględnieniem poszczególnych pokoleń.
Cały świat
Stany Zjednoczone
3. Wielu ludzi uważa, że aby poczuć się lepiej, należy ćwiczyć co najmniej przez 30 minut. Jednak przeprowadzone przez ASICS badanie pokazuje, że wystarczy ćwiczyć przez zaledwie 15,09 minuty.
Cały świat i USA
Czas trwania ćwiczeń, który według osób mieszkających w USA pozwala lepiej się poczuć.
Badanie przeprowadzone przez ASICS
Rzeczywisty czas aktywności fizycznej wystarczający do poprawy nastroju na podstawie badania przeprowadzonego przez ASICS.
Inne wnioski:
Indeks State of Mind w USA
Średnia liczba punktów w badaniu State of Mind w USA wynosi 59/100. Stany Zjednoczone zajmują 14. miejsce wśród 16 krajów, w których przeprowadzono badanie.
Indeks State of Mind według płci
W USA kobiety uzyskały niższe wyniki niż mężczyźni.
Indeks State of Mind w poszczególnych miastach
Los Angeles miasto w USA z najwyższymi wynikami w badaniu State of Mind.
Poziomy aktywności:
Liczba minut poświęcanych na aktywność fizyczną tygodniowo
Mieszkaniec USA ćwiczy średnio przez 150 minut w tygodniu (pod tym względem USA zajmuje 11. miejsce wśród 16 krajów, w których przeprowadzono badanie).
Mediana aktywności fizycznej według płci
Kobiety w USA ćwiczą średnio o 60 minut tygodniowo mniej niż mężczyźni.
Najpopularniejsze rodzaje aktywności fizycznej
Najpopularniejszymi formami aktywności fizycznej w USA są kolejno spacery, bieganie i treningi siłowe.
Porusz swój umysł, dodaj światu skrzydeł.
Tysiące ludzi wzięło już udział w prowadzonym przez ASICS badaniu, jak aktywność fizyczna wpływa na umysł. W tym celu korzystali z narzędzia Mind Uplifter™. Ty też się przekonaj, jak ruch wpływa na Twoje samopoczucie.