Wir stellen vor: Mind Race.
Was passiert mit unserem mentalen Zustand, wenn wir keinen Sport machen? ASICS hat sich auf ein bahnbrechendes Forschungsprojekt begeben, um genau das herauszufinden.
Nur 15:09 Minuten Training, um Körper und Geist in Bewegung zu bringen.
Dank Tausenden von Menschen, die an der ASICS-Studie Uplifting Minds teilgenommen haben, konnten wir feststellen, dass es nur 15 Minuten und 9 Sekunden braucht, um Körper und Geist in Bewegung zu bringen.
Die Ergebnisse sind Teil einer globalen Live-Studie, die vom führenden Forscher für Bewegung und mentale Gesundheit, Professor Brendon Stubbs, geleitet wird.
Was geschieht mit unserem mentalen Wohlbefinden, wenn wir keinen Sport machen?
Die Studie hat nicht nur die mentalen Effekte von körperlicher Aktivität untersucht, sondern auch die mentalen Auswirkungen von Inaktivität.
Wir haben den mentalen Zustand von Freiwilligen überwacht, die einverstanden waren, ihre tägliche Trainingsroutine für nur eine Woche zu pausieren.
Die Ergebnisse zeigen, wie wichtig Sport ist, um mental gesund zu bleiben. 15:09 Minuten können dabei schon einen gewaltigen Unterschied ausmachen.
