Risultati principali:
Lo studio sul Benessere Mentale mostra la relazione esistente tra esercizio fisico e salute mentale. Più le persone si muovono, più è probabile che il loro punteggio "Benessere mentale" sia elevato.
Studio sul Benessere mentale di ASICS in Giappone
Scopri i risultati ottenuti in Giappone confrontati con quanto emerso nella ricerca a livello globale.
1. Punteggio di Benessere mentale per livello di attività fisica.
Giappone
Globale
2. Punteggio di Benessere mentale e livello di attività fisica in base alla generazione.
Globale
Giappone
3. Le persone pensano che 30 minuti di esercizio siano il minimo indispensabile per sentirsi meglio. La ricerca di ASICS dimostra che potrebbero bastarne appena 15,09.
Globale e Giappone
Quantità di esercizio fisico che le persone in Giappone pensano sia necessario per sentirsi meglio.
Ricerca di ASICS
La quantità effettiva di esercizio necessaria per un miglioramento secondo la ricerca di ASICS.
Altri risultati:
Indice di Benessere mentale in Giappone
Il punteggio complessivo di Benessere mentale in Giappone è di 51/100 e si trova al 16° posto tra i 16 mercati presi in esame.
Indice di Benessere mentale a seconda del genere
In Giappone, le donne registrano un punteggio inferiore rispetto agli uomini.
Indice di Benessere mentale a seconda della città
Tokyo si classifica come la città giapponese con il punteggio più alto di Benessere mentale.
Livelli di attività:
Minuti di attività fisica alla settimana
Le persone in Giappone fanno esercizio fisico in media 60 minuti alla settimana (posizionandosi all'ultimo posto tra i 16 mercati presi in esame).
Attività mediana per genere
In Giappone, le donne si allenano in media 30 minuti alla settimana in meno degli uomini.
Attività più frequenti
La camminata è l'attività più frequente in Giappone, seguita dagli allenamenti di forza e cardio.
Libera la mente, solleva il mondo.
Migliaia di persone hanno già contribuito alla ricerca Uplifting Minds di ASICS attraverso lo strumento Mind Uplifter™ per misurare l'impatto del movimento sulla mente. Scopri in che modo il movimento incide sul tuo benessere mentale.