Risultati principali:
Lo studio sul Benessere Mentale mostra la relazione esistente tra esercizio fisico e salute mentale. Più le persone si muovono, più è probabile che il loro punteggio "Benessere mentale" sia elevato.
Studio sul Benessere mentale di ASICS in Spagna
Scopri i risultati ottenuti in Spagna confrontati con quanto emerso nella ricerca a livello globale.
1. Punteggio di Benessere mentale per livello di attività fisica.
Spagna
Globale
2. Punteggio di Benessere mentale e livello di attività fisica in base alla generazione.
Globale
Spagna
3. Le persone pensano che 30 minuti di esercizio siano il minimo indispensabile per sentirsi meglio. La ricerca di ASICS dimostra che potrebbero bastarne appena 15,09.
Globale e Spagna
Quantità di esercizio fisico che le persone in Spagna pensano sia necessario per sentirsi meglio.
Ricerca di ASICS
La quantità effettiva di esercizio necessaria per un miglioramento secondo la ricerca di ASICS.
Altri risultati:
Indice di Benessere mentale in Spagna
Il punteggio complessivo di Benessere mentale della Spagna è di 65/100 e si trova al 5° posto tra i 16 mercati presi in esame.
Indice di Benessere mentale a seconda del genere
In Spagna, le donne registrano un punteggio inferiore rispetto agli uomini.
Indice di Benessere mentale a seconda della città
Madrid si classifica come la città spagnola con il punteggio più alto di Benessere mentale.
Livelli di attività:
Minuti di attività fisica alla settimana
Le persone in Spagna fanno esercizio fisico in media 240 minuti alla settimana (posizionandosi al 3° posto tra i 16 mercati presi in esame).
Attività mediana per genere
In Spagna, le donne si allenano in media 75 minuti alla settimana in meno degli uomini.
Attività più frequenti
La camminata è l'attività più frequente in Spagna, seguita dalla corsa e dagli allenamenti cardio.
Libera la mente, solleva il mondo.
Migliaia di persone hanno già contribuito alla ricerca Uplifting Minds di ASICS attraverso lo strumento Mind Uplifter™ per misurare l'impatto del movimento sulla mente. Scopri in che modo il movimento incide sul tuo benessere mentale.