Presentazione di Mind Race.

Cosa succede alla nostra mente quando non facciamo esercizio? ASICS si è imbarcata in un progetto di ricerca innovativo per scoprirlo.

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Per risollevare il benessere psico emotivo sono sufficienti 15,09 minuti di attività.

Grazie al contributo delle migliaia di persone che hanno partecipato allo studio Uplifting Minds di ASICS, i dati raccolti ci dimostrano che occorrono solo 15 minuti e 9 secondi di esercizio fisico per ripristinare un stato di benessere mentale.

I risultati fanno parte di uno studio globale dal vivo, supervisionato dal Professore Brendon Stubbs, ricercatore di punta in campo di esercizio fisico e salute mentale.

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Cosa succede alla mente quando non si fa esercizio?

Oltre a evidenziare gli effetti dell'attività fisica sulla mente, la ricerca ha studiato anche l'impatto psicologico di uno stato di inattività.

Abbiamo monitorato i parametri psico emotivi di alcuni volontari che hanno accettato di sospendere la propria routine d'allenamento per una settimana.

I risultati indicano quanto l'esercizio sia essenziale per mantenere un'attitudine mentale positiva e che 15 minuti e 9 secondi possono fare la differenza.

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