Resultados clave:
El estudio sobre el estado mental pone de manifiesto la conexión que existe entre el ejercicio y la salud mental. Cuanto más se mueve una persona, más probable es que mejore la puntuación de su estado mental.
Estudio de estado mental de ASICS: Australia
Compara los resultados de Australia con los de la investigación global.
1. Puntuación de estado mental por nivel de actividad física.
Australia
Global
2. Puntuación de estado mental y nivel de actividad física por generación.
Global
Australia
3. La gente cree que 30 minutos de ejercicio es el tiempo mínimo necesario para animarnos. Según la investigación de ASICS, 15,09 minutos podrían ser suficientes.
Global y Australia
Cantidad de ejercicio que los ciudadanos de Australia creen que se necesita para animarse.
Investigación de ASICS
Cantidad real de ejercicio necesario para animarse según la investigación de ASICS.
Más resultados:
Índice de estado mental en Australia
Australia tiene una puntuación general de estado mental de 62/100 y ocupa el puesto 12 de los 16 mercados estudiados.
Índice de estado mental por sexo
En Australia, las mujeres tienen un estado mental más bajo que los hombres.
Índice de estado mental por ciudad
Hobart se ha clasificado como la ciudad australiana con la mayor puntuación de estado mental.
Niveles de actividad:
Minutos de actividad física a la semana
De media, la gente de Australia hace unos 140 minutos de ejercicio a la semana (13º tiempo de los 16 mercados estudiados).
Mediana de actividad por sexo
En Australia, las mujeres hacen ejercicio 60 minutos más a la semana que los hombres.
Actividades más populares
En Australia, la actividad más popular es andar, seguida de entrenamientos de cardio y otros deportes.
Libera tu mente para mover el mundo.
Miles de personas ya han contribuido a la investigación para levantar el ánimo de ASICS al utilizar la herramienta Mind Uplifter™ a fin de cuantificar el impacto del movimiento sobre la mente. Descubre cómo el movimiento marca la diferencia en tu propio estado mental.