Resultados clave:
Estudio de estado mental de ASICS
Descubre cuál es el estado mental del mundo y el impacto que tiene sobre este el ejercicio.
#1 El estudio muestra la conexión entre ejercicio y salud mental: cuanto más te mueves, más probable es que mejore la puntuación de tu estado mental.
#2 Las generaciones mayores son más activas y tienen una puntuación de estado mental superior. Sin embargo, los grupos de edad más jóvenes son menos activos y esto afecta a su salud mental.
#3 La gente cree que 30 minutos de ejercicio es el tiempo mínimo necesario para animarnos, pero la investigación de ASICS muestra que 15,09 minutos podrían ser suficientes.
Más resultados:
Puntuación global del estado mental
La puntuación global colectiva del estado mental es 64/100.
Puntuación de estado mental por sexo
En general, la puntuación de estado mental de los hombres es superior a la de las mujeres.
Niveles de actividad:
Minutos de actividad física a la semana
En general, el estudio descubrió que la población global hace, aproximadamente, 150 minutos de ejercicio a la semana.
Minutos de actividad física por sexo
En general, las mujeres hacen, de media, 40 minutos menos de ejercicio a la semana que los hombres.
Actividades más populares
En general, andar es la actividad más popular, seguida de correr y realizar entrenamiento cardiovascular.
En el mundo:
Aunque el estudio descubrió a nivel global que, cuanto más nos movemos, más probable es que mejore la puntuación de nuestro estado mental, también reveló algunas tendencias interesantes por país.
Descubre los resultados de tu país comparados con los descubrimientos globales siguientes.
Emiratos Árabes Unidos
Puntuación del estado mental: 68 (4º)
Población activa: 59 % (4º)
Reino Unido
Puntuación de estado mental: 63 (10º)
Población activa: 54 % (8º)
Libera tu mente para mover el mundo.
Miles de personas ya han contribuido a la investigación para levantar el ánimo de ASICS al utilizar la herramienta Mind Uplifter™ a fin de cuantificar el impacto del movimiento sobre la mente. Descubre cómo el movimiento marca la diferencia en tu propio estado mental.