Resultados clave:
El estudio sobre el estado mental pone de manifiesto la conexión que existe entre el ejercicio y la salud mental. Cuanto más se mueve una persona, más probable es que mejore la puntuación de su estado mental.
Estudio de estado mental de ASICS: España
Compara los resultados de España con los de la investigación global.
1. Puntuación de estado mental por nivel de actividad física.
España
Global
2. Puntuación de estado mental y nivel de actividad física por generación.
Global
España
3. La gente cree que 30 minutos de ejercicio es el tiempo mínimo necesario para animarnos. Según la investigación de ASICS, 15,09 minutos podrían ser suficientes.
Global y España
Cantidad de ejercicio que los ciudadanos de España creen que se necesita para animarse.
Investigación de ASICS
Cantidad real de ejercicio necesario para animarse según la investigación de ASICS.
Más resultados:
Índice de estado mental en España
España tiene una puntuación general de estado mental de 65/100 y ocupa el quinto puesto de los 16 mercados estudiados.
Índice de estado mental por sexo
En España, las mujeres tienen un estado mental más bajo que los hombres.
Índice de estado mental por ciudad
Madrid se ha clasificado como la ciudad española con la mayor puntuación de estado mental.
Niveles de actividad:
Minutos de actividad física a la semana
De media, la gente de España hace unos 240 minutos de ejercicio a la semana (el tercero de los 16 mercados estudiados).
Mediana de actividad por sexo
Las mujeres en España hacen ejercicio 75 minutos semanales menos que los hombres.
Actividades más populares
En España, andar es la actividad más popular, seguida de correr y realizar entrenamiento cardiovascular.
Libera tu mente para mover el mundo.
Miles de personas ya han contribuido a la investigación para levantar el ánimo de ASICS al utilizar la herramienta Mind Uplifter™ a fin de cuantificar el impacto del movimiento sobre la mente. Descubre cómo el movimiento marca la diferencia en tu propio estado mental.