Principais descobertas:
O estudo State of Mind demonstra a ligação entre o exercício e a saúde mental. Quanto mais as pessoas se movem, mais probabilidade existe de a nossa pontuação State of Mind ser mais elevada.
Estudo State of Mind da ASICS: Austrália
Vê como os resultados da Austrália se comparam com as descobertas da investigação mundial.
1. Pontuação State of MInd por nível de atividade física.
Austrália
Global
2. Pontuação State of Mind e nível de atividade física por geração.
Global
Austrália
3. As pessoas acham que 30 minutos de exercício é a quantidade mínima necessária para sentir uma elevação. A investigação da ASICS demonstra que 15,09 minutos pode ser o suficiente.
Global e Austrália
Quantidade de exercício que as pessoas na Austrália pensam ser necessária para uma elevação.
Investigação da ASICS
Quantidade de exercício que é realmente necessária para uma elevação baseada na investigação da ASICS.
Mais descobertas:
State of Mind Index na Austrália
A pontuação State of Mind geral na Austrália é de 62/100 e está em 12.º lugar entre os 16 mercados estudados.
State of Mind Index por género
Na Austrália, as mulheres obtiveram uma pontuação State of Mind inferior à dos homens.
State of Mind Index por cidade
Hobart é classificada como a cidade australiana com a pontuação State of Mind mais elevada.
Níveis de atividade:
Minutos de atividade física por semana
As pessoas na Austrália exercitam-se, em média, 140 minutos por semana (correspondente ao 13.º lugar entre os 16 mercados estudados).
Atividade média por género
Em média, as mulheres na Austrália exercitam-se menos 60 minutos por semana que os homens.
Atividades mais populares
Caminhar é a atividade mais popular na Austrália, seguida de treino cardiovascular e outros desportos.
Move a tua mente, eleva o mundo.
Milhares de pessoas já contribuíram para a investigação Uplifting Minds da ASICS utilizando a ferramenta Mind Uplifter™ para quantificar o impacto do movimento na mente. Vê a diferença que o movimento faz no teu estado mental.