Principais descobertas:
O estudo State of Mind demonstra a ligação entre o exercício e a saúde mental. Quanto mais as pessoas se movem, mais probabilidade existe de a nossa pontuação State of Mind ser elevada.
Estudo State of Mind da ASICS: Brasil
Vê como os resultados do Brasil se comparam com as descobertas da investigação mundial.
1. Pontuação State of Mind por nível de atividade física.
Brasil
Global
2. Pontuação State of Mind e nível de atividade física por geração.
Global
Brasil
3. As pessoas acham que 30 minutos de exercício é a quantidade mínima necessária para sentir uma elevação. A investigação da ASICS demonstra que 15,09 minutos pode ser o suficiente.
Global e Brasil
Quantidade de exercício que as pessoas no Brasil pensam ser necessária para uma elevação.
Investigação da ASICS
Quantidade de exercício que é realmente necessária para uma elevação baseada na investigação da ASICS.
Mais descobertas:
State of Mind Index no Brasil
A pontuação State of Mind geral no Brasil é de 64/100 e está em sétimo lugar entre os 16 mercados estudados.
State of Mind Index por género
No Brasil, as mulheres têm pontuações State of Mind mais baixas que os homens.
State of Mind Index por cidade
Brasília é classificada como a cidade brasileira com a pontuação State of Mind mais elevada.
Níveis de atividade:
Minutos de atividade física por semana
As pessoas no Brasil exercitam-se, em média, 160 minutos por semana (correspondente ao nono lugar entre os 16 mercados estudados).
Atividade média por género
Em média, as mulheres no Brasil exercitam-se menos 45 minutos por semana que os homens.
Atividades mais populares
Caminhar é a atividade mais popular no Brasil, seguida de corrida e treino de força.
Move a tua mente, eleva o mundo.
Milhares de pessoas já contribuíram para a investigação Uplifting Minds da ASICS utilizando a ferramenta Mind Uplifter™ para quantificar o impacto do movimento na mente. Vê a diferença que o movimento faz no teu estado mental.