Principais descobertas:
O estudo State of Mind demonstra a ligação entre o exercício e a saúde mental. Quanto mais as pessoas se movem, mais probabilidade existe de a nossa pontuação State of Mind ser elevada.
Estudo State of Mind da ASICS: Alemanha
Vê como os resultados da Alemanha se comparam com as descobertas da investigação mundial.
1. Pontuação State of Mind por nível de atividade física.
Alemanha
Global
2. Pontuação State of Mind e nível de atividade física por geração.
Global
Alemanha
3. As pessoas acham que 30 minutos de exercício é a quantidade mínima necessária para sentir uma elevação. A investigação da ASICS demonstra que 15,09 minutos pode ser o suficiente.
Global e Alemanha
Quantidade de exercício que as pessoas na Alemanha pensam ser necessária para uma elevação.
Investigação da ASICS
Quantidade de exercício que é realmente necessária para uma elevação baseada na investigação da ASICS.
Mais descobertas:
State of Mind Index na Alemanha
A pontuação State of Mind geral na Alemanha é de 63/100 e está em nono lugar entre os 16 mercados estudados.
State of Mind Index por género
Na Alemanha, os homens e as mulheres têm pontuações State of Mind parecidas.
State of Mind Index por cidade
Estugarda é classificada como a cidade alemã com a pontuação State of Mind mais elevada.
Níveis de atividade:
Minutos de atividade física por semana
As pessoas na Alemanha exercitam, em média, 160 minutos por semana (correspondente ao sétimo lugar entre os 16 mercados estudados).
Atividade média por género
Em média, as mulheres na Alemanha exercitam-se menos 60 minutos por semana que os homens.
Atividades mais populares
Caminhar é a atividade mais popular na Alemanha, seguida de correr e outros desportos.
Move a tua mente, eleva o mundo.
Milhares de pessoas já contribuíram para a investigação Uplifting Minds da ASICS utilizando a ferramenta Mind Uplifter™ para quantificar o impacto do movimento na mente. Vê a diferença que o movimento faz no teu estado mental.