Principais descobertas:
O estudo State of Mind demonstra a ligação entre o exercício e a saúde mental. Quanto mais as pessoas se movem, mais probabilidade existe de a nossa pontuação State of Mind ser mais elevada.
Estudo State of Mind da ASICS: Índia
Vê como os resultados da Índia se comparam com as descobertas da investigação mundial.
1. Pontuação State of Mind por nível de atividade física.
Índia
Global
2. Pontuação State of Mind e nível de atividade física por geração.
Global
Índia
3. As pessoas acham que 30 minutos de exercício é a quantidade mínima necessária para sentir uma elevação. A investigação da ASICS demonstra que 15,09 minutos pode ser o suficiente.
Global e Índia
Quantidade de exercício que as pessoas na Índia pensam ser necessária para uma elevação.
Investigação da ASICS
Quantidade de exercício que é realmente necessária para uma elevação baseada na investigação da ASICS.
Mais descobertas:
State of Mind Index na Índia
A pontuação State of Mind geral na Índia é de 74/100 e está em segundo lugar entre os 16 mercados estudados.
State of Mind Index por género
Na Índia, as mulheres obtiveram um resultado significativamente mais elevado que os homens.
State of Mind Index por cidade
Ahmedabad é classificada como a cidade indiana com a pontuação State of Mind mais elevada.
Níveis de atividade:
Minutos de atividade física por semana
As pessoas na Índia exercitam-se, em média, 270 minutos por semana (correspondente ao melhor resultado entre os 16 mercados estudados).
Atividade média por género
Em média, as mulheres na Índia exercitam-se menos 150 minutos por semana que os homens.
Atividades mais populares
Caminhar é a atividade mais popular na Índia, seguida de críquete e yoga/pilates.
Move a tua mente, eleva o mundo.
Milhares de pessoas já contribuíram para a investigação Uplifting Minds da ASICS utilizando a ferramenta Mind Uplifter™ para quantificar o impacto do movimento na mente. Vê a diferença que o movimento faz no teu estado mental.