Principais descobertas:
O estudo State of Mind demonstra a ligação entre o exercício e a saúde mental. Quanto mais as pessoas se movem, mais probabilidade existe de a nossa pontuação State of Mind ser elevada.
Estudo State of Mind da ASICS: Itália
Vê como os resultados de Itália se comparam com as descobertas da investigação mundial.
1. Pontuação State of Mind por nível de atividade física.
Itália
Global
2. Pontuação State of Mind e nível de atividade física por geração.
Global
Itália
3. As pessoas acham que 30 minutos de exercício é a quantidade mínima necessária para sentir uma elevação. A investigação da ASICS demonstra que 15,09 minutos pode ser o suficiente.
Global e Itália
Quantidade de exercício que as pessoas em Itália pensam ser necessária para uma elevação.
Investigação da ASICS
Quantidade de exercício que é realmente necessária para uma elevação baseada na investigação da ASICS.
Mais descobertas:
State of Mind Index em Itália
A pontuação State of Mind geral em Itália é de 57/100 e está em 15.º lugar entre os 16 mercados estudados.
State of Mind Index por género
Em Itália, as mulheres obtiveram pontuações inferiores às dos homens.
State of Mind Index por cidade
Palermo é classificada como a cidade italiana com a pontuação State of Mind mais elevada.
Níveis de atividade:
Minutos de atividade física por semana
As pessoas em Itália exercitam-se, em média, 60 minutos por semana (correspondente ao pior resultado entre os 16 mercados estudados).
Atividade média por género
Em média, as mulheres em Itália exercitam-se menos 30 minutos por semana que os homens.
Atividades mais populares
Caminhar é a atividade mais popular em Itália, seguida de correr e do treino cardiovascular.
Move a tua mente, eleva o mundo.
Milhares de pessoas já contribuíram para a investigação Uplifting Minds da ASICS utilizando a ferramenta Mind Uplifter™ para quantificar o impacto do movimento na mente. Vê a diferença que o movimento faz no teu estado mental.